Диетолог Пономарева назвала продукт, который уменьшает вздутие живота на 50%

Диетолог Пономарева назвала продукт, который уменьшает вздутие живота на 50%

Вздутие живота является распространенным состоянием и возникает, когда в кишечнике много газа. Неудобный опыт, это может быть признаком чего-то доброкачественного или злокачественного. Чаще всего это вызвано тем, что раздутый человек съел. Вздутие живота, хотя и далеко не идеальный опыт, легко поддается лечению.

Одним из наиболее распространенных методов борьбы со вздутием живота является изменение диеты.

Диетолог Василиса Понамарева рассказала специально для МедикФорум о том, как справится со вздутием живота.

«Бананы могут уменьшить вздутие живота на 50 процентов. В то время они пришли к выводу, что «ежедневное потребление бананов является хорошо переносимым пищевым поведением, которое может вызвать бифидогенез у здоровых женщин».Причина этого в том, что фрукт увеличивает количество бактерий, борющихся со вздутием живота, а также снабжает организм здоровой инъекцией калия, чтобы уменьшить накопление жидкости и газов.

Медики назвали вздутие живота одним из признаков опасного сердечного нарушения

Диетолог также перечислила еще несколько советов по уменьшению вздутия живота, помимо употребления бананов:

  • Регулярно занимайтесь спортом
  • Жуйте с закрытым ртом, чтобы не заглатывать воздух
  • Пейте много воды
  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки при запорах
  • Ешьте чаще и небольшими порциями
  • Помассируйте живот справа налево, чтобы выпустить захваченный воздух

Если вздутие живота не проходит через три недели, рекомендуется посетить врача общей практики.

Вздутие живота назвали первым признаком рака желудка

Ранее Медикфорум писал о факторах риска мелономы. Читать MedikForum.ru в
Источник

Оставьте комментарий

Яндекс.Метрика