На заметку

Дерматолог Мария Журавлева рассказала алгоритм оказания первой помощи при солнечном ожоге. «Солнечный ожог — это воспаление кожи, вызванное воздействием ультра-фиолетовых лучей типа В», — говорит эксперт. Различают ожоги двух степеней тяжести. Для первого характерно покраснение кожи, для второго — пузыри. В обоих случаях появляются отеки и повышается температура тела.  Если у вас случился солнечный ожог, постарайтесь охладить кожу. Можно принять холодный душ или … Читать далее

От контроля выпиваемого кофе до подъема пешком по лестнице на рабочем месте – что именно советуют врачи делать для поддержания здоровья людям с сидячей работой? Проверить давление. Имеющиеся исследовательские данные говорят, что сидячая работа тесно связаны с повышенным риском многих проблем, включая нарушения кровообращения, тромбоз, гипертонию. Тем, кому приходится много часов сидеть на стуле, следует … Читать далее

Иногда мы гораздо лучше знаем о нормальных показателях артериального давления, чем о пульсе, который должен вызывать тревогу. Итак, какими должны быть в норме его показатели? Пульс сообщает нам о частоте сердечных сокращений — это число сокращений сердца в минуту. Пульс со временем колеблется и изменяется в зависимости от различных факторов, таких как физические упражнения и … Читать далее

Хорошая новость для тех, кто любит спать в носках, – это действительно может быть полезно для здоровья по ряду причин. На самом деле мнения разных специалистов по поводу пользы от сна в носках расходятся. Тем не менее, есть немало доводов, почему для многих людей такой сон явно предпочтительнее. Так легче засыпать, сон может быть более … Читать далее

Болезнь сердца — одна из главных причин смерти в мире — характеризуется трудностями перекачивания крови по всему телу. Некоторые исследования показали, что событие может быть спровоцировано несколькими привычками, одна из которых может произойти в душе. Сердечный приступ понимается в основном с точки зрения его связи с другими сопутствующими заболеваниями (одновременное наличие более одного состояния), такими как … Читать далее

Кофе – любимый напиток нации. Недавно обогнав чай, он может быть представлен во всевозможных формах на любой вкус. Кофе был связан с пользой для здоровья, но сколько кофе вы должны пить ежедневно? От капучино до эспрессо, от маккиато до латте с двойным взбитыми сливками и овсяным молоком без кофеина; церковь кофе широкая и гостеприимная. Кроме того, было показано, что … Читать далее

Зрение — это драгоценный товар, который вы часто считаете само собой разумеющимся, пока у вас его нет. Казалось бы, безобидные решения в отношении образа жизни могут вызвать проблемы со зрением, например, употребление в пищу популярного ингредиента. Одной из многих жертв процесса старения является ухудшение зрения. Хотя это часто является естественной частью старения, вы также можете ускорить проблемы с … Читать далее