Рубрика «На заметку»

5 вопросов о здоровье женской груди

Визиты к стоматологу каждые полгода-год, массаж, йога или тренажерный зал, регулярная запись к косметологу – женщины уделяют себе и своему здоровью немало внимания, однако зачастую почти не думают о здоровье груди. Однако это то, о чем нужно думать не меньше, чем о красивой улыбке или витаминно-минеральном балансе. Медицинские специалисты ответили на несколько самых распространенных вопросов …

5 научных причин, почему здоровее спать обнаженным

Красивые пижамы – это прекрасно, особенно для девушек. А теплые уютные пижамы незаменимы холодной зимой, особенно если с отоплением в доме все не слишком хорошо. Тем не менее, как утверждают медицинские специалисты, спать обнаженным все же намного полезнее для здоровья. На это есть несколько причин. Обеспечение более глубокого сна Как показывают исследования, у людей, которые …

5 признаков агорафобии

Не все люди осознают, что у них есть проблемы с психическим здоровьем. Агорафобия – состояние, при котором человек ощущает приступы паники, когда находится один в общественных местах, где много народа. Если на проблемы не обращать внимания, они могут закончиться тяжелыми последствиями. По каким признакам можно определить это состояние. Избегание социальных контактов Люди, склонные к агорафобии, …

10 преимуществ солнечных ванн для здоровья

Люди большую часть суток проводят в помещении. В средней полосе России количество солнечных дней ограничено, поэтому необходимо использовать любую возможность и выходить на улицу. Даже 15 минут загара пополняют организм витамином D. Какие преимущества для здоровья человека имеют солнечные ванны. Контроль артериального давления Загар активирует оксид азота, находящийся в верхнем слое кожи. Это улучшает кровообращение …

9 распространенных заблуждений о психическом здоровье

Еще совсем недавно люди боялись даже разговаривать на такую тему. Эта ситуация связана с огромным количеством заблуждений, которые сопровождают психические изменения в здоровье человека. Сегодня случаев нарушений становится все больше, поэтому важно разоблачить мифы о них. Проблемы с психическим здоровьем – редкость Всемирная организация здравоохранения считает, что с подобными состояниями в течение своей жизни столкнется …

5 продуктов для повышения сексуального влечения

Так или иначе, секс находится в числе базовых физиологических потребностей человека, даже если существуют люди, совершенно не заинтересованные в нем. И даже для правильного функционирования организма, гормонального фона важно, чтобы физическая близость у взрослого человека случалась регулярно. И здесь многое зависит не только от наличия постоянного партнера, но и от либидо или сексуального влечения. Проблемы …

Лучшие позы для сна при болях в шее

Если у человека отсутствует качественный ночной отдых, происходит снижение работоспособности, нарушение когнитивных функций. Нередко причиной плохого сна становятся боли в шее, иногда переходящие в руку, лопатку. Чтобы решить эти проблемы, необходимо во время отдыха применять позы, которые снимают дискомфорт, исключают давление, уменьшают боль. Сон на спине Такое положение сохраняет естественные прогибы позвоночника. Оно не подходит …

Яндекс.Метрика