Спящая красавица: как избавиться от ночных кошмаров и просыпаться отдохнувшей

Кот спитФото: Pexels.com О том, что сон — залог красоты, молодости и здоровья, знают все. Но что делать, если ночью вместо цветочных лугов и единорогов к вам видятся чудовища и ужасные происшествия, а просыпаетесь вы совсем не так, как принцессы в мультфильмах. Из-за плохого качества сна и кошмаров многие чувствую усталость уже утром, творить великие … Читать далее

Ловушка для музы: 5 простых способов поймать вдохновение

Письма ДжульеттеСкриншот: кадр из фильма Вдохновение нужно не только художникам, писателям и прочим творческим личностям, выражающим себя, оно необходимо менеджеру, чтобы вовремя сдать проект, парикмахеру, чтобы стрижка и укладка получились удачными, и школьнику, садящемуся за домашнее задание. Это состояние концентрации, потока и легкости, когда работа спорится, знакомо каждому. Некоторые ждут, когда муза посетит их, другие … Читать далее

Нескучная поездка: 6 игр, чтобы развлечь ребенка в машине

ДетиФото: Pexels.com «Уже приехали? А сейчас уже приехали? А скоро приедем?» — нетерпеливые малыши способны превратить автомобильную поездку в настоящее испытание. Спать в дороге они не хотят, а мультики детям быстро надоедают. Чтобы отвлечь ребенка, стоит заранее позаботиться о том, чем вы займетесь в дороге. Отличный вариант — словесные игры: они не требуют дополнительных предметов … Читать далее

Никаких мужчин! Почему нельзя заводить отношения сразу после расставания

Пара в лифтеСкриншот: кадр из фильма В голливудских фильмах сразу после расставания героиня находит новую любовь, которая, конечно, продлится до конца ее жизни. Многим такой сценарий кажется невероятно привлекательным: еще не успели высохнуть слезы последней ссоры, а в воздухе звенит эхо от захлопнутой двери, но на пороге уже дожидается Прекрасный принц, который успокоит, приголубит и … Читать далее

5 крутых советов, чтобы полюбить себя больше всех

как полюбить себя больше всехфото: pexels.com Заниженная самооценка может здорово отравлять жизнь, особенно неприятно, когда отсутствие любви к себе мешает построить качественные отношения. Мы решили посоветоваться с психологом, который и подсказал нам несколько советов по «взращиванию» здоровой самооценки, спешим поделиться с вами. Простите себя Знакома ли вам ситуация, когда вы в сотый раз прокручиваете в … Читать далее

Как сохранять спокойствие во время подготовки к экзаменам и в день экзамена

Фото: Mikhail Nilov/ Pexels Грядет экзаменационная пора — суматошный период, который является огромным источником стресса для многих учащихся. Однако эксперты считают, что умеренный экзаменационный стресс полезен для мотивации и стимулирования учащихся к лучшей успеваемости. Но когда уровень стресса возрастает, он негативно влияет на физическое и психическое состояние учеников. Как сохранять спокойствие во время подготовки к … Читать далее

Типы людей, которые чаще других становятся жертвами насилия

какие люди чаще попадаются в ловушку насильникафото: pexels.com Случаи домашнего насилия — «больная» тема современного общества. Однако насилие вне дома происходит не реже. Психологи уверены, многие люди буквально притягивают насильника, причем сами будущие жертвы даже не подозревают, что ведут себя «вызывающе» для не совсем здоровых людей. Мы выяснили основные типы людей, в которых «охотник» видит … Читать далее

Яндекс.Метрика