Рубрика «ЗОЖ»

Каким должен быть состав настоящего кваса?

По словам врача диетолога и нутрициолога Ольги Пановой, состав настоящего, действительно полезного здоровью кваса отличается содержанием очень небольшого количества компонентов. Натуральный квас относится к числу ферментированных продуктов, употребление которых может улучшать состояние кишечной микрофлоры, благодаря чему укрепляется иммунная система всего организма. Этот напиток рекомендуется к употреблению в жару. «Благодаря содержанию большого количества витаминов и других …

Продукты, которых следует избегать людям с жирной печенью

Избыток жира в печени может быть результатом чрезмерного употребления алкоголя или иметь неалкогольное происхождение в случае общего ожирения, диабета, других патологий. Жирная печень означает, что человек страдает алкогольной или неалкогольной жировой болезнью печени (последняя форма также известна как НАЖБП). Если печень начинает перенасыщаться жиром у людей, которые не злоупотребляют спиртным, обычно это происходит вследствие имеющегося …

Как удерживать здоровый уровень холестерина: 5 универсальных советов от врачей

Чтобы лучше контролировать свой уровень холестерина и не допускать его роста, важно соблюдать здоровые привычки, констатируют медики. Высокий уровень холестерина может быть чрезвычайно вредным для здоровья, способствуя таким проблемам, как болезни сердца, инфаркт и инсульт. «Для здорового сердца важно иметь уровень холестерина 5 ммоль/л или меньше», — напоминают медики.Следующие универсальные советы  помогают поддерживать здоровый уровень холестерина. …

Диетолог Ли Юаньюань: употребление правильного количества яиц идет на пользу сердцу

Диетолог из Китая Ли Юаньюан рассказал о высоком потенциале пользы, которым обладают куриные яйца – в том числе они очень полезны для сердца, говорит эксперт. Яйца являются источником холестерина, и, согласно бытующему мнению, их употребление способно повышать общий уровень холестерина в организме. В своей статье на портале Sina диетолог призвал не бояться этой проблемы, если …

Врачи: какой вред здоровью может нанести мороженое

Любителям мороженого следует прислушаться к мнению медиков, которые констатируют, что качество лакомства, продающегося сегодня в магазинах, заметно упало. Если и употреблять мороженое, то исключительно натуральное, к тому же есть его нужно умеренно – об этом высказались российские медики, профессор Владимир Хавинсон и профессор Светлана Трофимова. Врачи рассказали в интервью (платформа «Смотрим»), какой вред здоровью может …

Названы опасные последствия выпиваемой в большом количестве воды

Если вода выпивается в слишком большом количестве, это чревато опасными для здоровья последствиями, напоминают эксперты. Выпиваемая в большом количестве вода может навредить почкам, сообщают «ИноСМИ», ссылаясь на мнение эксперта, доктора Майка Бола. «Лишняя вода сначала всасывается в кровоток, а затем отфильтровывается почками и выводится из организма в виде мочи. Почки обычного здорового взрослого человека могут …

Названы лучшие продукты для сохранения здоровья печени

Свекла, чеснок, орехи входят в число продуктов, являющихся «настоящими фаворитами печени». Наша печень выполняет много неблагодарной работы: она расщепляет алкоголь и лекарства, жирную пищу и сахар, а также действует как фильтр для неизвестных веществ, сначала проверяя их на вредность. Чтобы поддержать свою печень в ее напряженной работе, помочь ей надолго сохранить здоровье, используйте в рационе …

Яндекс.Метрика