Поиск новых способов оставаться в форме и вести активный образ жизни — это всегда захватывающее приключение. А если вы любитель адреналина, то популярный новый вид спорта флайбординг предлагает идеальное сочетание высокой энергии и физической подготовки на воде. Флайборд — это водометный ранец, по форме напоминающий сноуборд и прикрепленный к длинному шлангу, который подсоединяется к плавсредству. Водяная тяга под высоким давлением, передаваемая по шлангу, поднимает гонщика на флайборде на высоту до 15 метров в воздухе. Хотя это кажется сложным, опытные флайбордисты говорят, что это похоже на обучение ходьбе и не ограничено уровнем физической подготовки гонщика. Флайбординг может потребовать серьезной координации рук и ног, но он не требует большого количества силы.
Флайбординг сочетает в себе физические характеристики целого ряда популярных видов спорта, включая катание на водных лыжах, вейкбординг, сноубординг и акробатические прыжки в воду.
- отлично подходит для развития навыков координации
- задействует каждую мышцу вашего тела
- вставание и удержание на лыжах помогает развить равновесие и основную силу
- способствует укреплению ног — ноги остаются согнутыми в полуприседе на протяжении всего упражнения
- требуется сильный хват для удержания веревки — укрепляет руки, плечи и спину.
- тонизирует мышцы живота и спины
- улучшает гибкость рук и ног
- помогает развить лучшее чувство равновесия
- упражнения для сердечно-сосудистой системы
- активизирует основные мышцы
- укрепляет квадрицепсы, подколенные сухожилия и икры при управлении доской
- задействует ваши руки, плечи и основные мышцы при поддержании равновесия.