Курица для младенцев: польза для здоровья, пищевая ценность и рецепты

Когда можно давать курицу для младенцев?

Врачи обычно рекомендуют начинать давать курицу детям в возрасте 9 месяцев и старше. Примерно в этот период содержание железа при грудном вскармливании начинает снижаться, и, следовательно, потребность в курице может восполняться. Однако эти рекомендации постепенно меняются.

В настоящее время родители сами вводят хорошо приготовленную курицу-пюре примерно в 6-8 месяцев. Это происходит после того, как ребенок привыкнет к различным фруктам, овощам и злакам. Кроме того, старайтесь кормить цыплят в дневное время, так как пища, принятая в течение дня, хорошо переваривается.

Сколько курицы вы можете давать своему ребенку?

Для начала дайте ребенку прозрачный куриный суп. Помните, что суп должен быть водянистым, без кусочков. Как только вашему малышу понравится ее вкус, начните давать две порции (не более двух столовых ложек) куриного пюре в день. Со временем вы можете увеличить количество. Что касается чипсов «Куриные пальчики» для младенцев, вы можете начать давать их, как только ребенок начнет хорошо пережевывать и пищеварительная система будет полностью готова, то есть после того, как ему исполнится 1 год.

Выбираем и храним курицу для младенцев?

Выбор правильного вида курицы может оказаться непростой задачей, но вот несколько советов для вас:

• Всегда покупайте мясо в магазине, где соблюдаются гигиенические требования.
• Если вы покупаете курицу в расфасованном виде, всегда проверяйте срок годности / дату упаковки перед покупкой.
• Если вы предпочитаете свежую курицу, выбирайте индейку с розоватым оттенком мяса.
• Не покупайте соленую курицу, так как в нее добавлены консерванты, чтобы она дольше хранилась.
• Лучший способ хранить курицу — покупать только столько, сколько вы можете съесть.
• Хранение курицы в холодильнике может сделать ее склонной к бактериальному заражению.

Как приготовить куриное пюре для младенцев?

Как родитель, вы всегда должны искать более простые способы кормления своего ребенка. Беготня по дому, чтобы накормить ребенка, должна быть обычным делом! Но вот очень простой способ накормить вашего малыша курицей – приготовьте пюре!

Вот как вы можете это сделать:

• Нарежьте чистую и вымытую курицу на кусочки.
• Отварите ее
• Положите эти отварные кусочки в блендер или кухонный комбайн.
• Как только куски курицы превратятся в порошок, достаньте их из комбайна.
• Добавляйте воду, чтобы придать вашему малышу необходимую консистенцию.
• Готово, никаких хлопот!

5 Полезных свойств курицы для младенцев

Курица с низким содержанием жира и высоким содержанием белка. Она может иметь множество преимуществ для здоровья вашего ребенка. Вот 5 полезных свойств курицы для младенцев:

1. Полезно для костей

Известно, что курица содержит кальций и фосфор, которые способствуют развитию костей. Знаете ли вы, что в 100 граммах курицы содержится 15 мг кальция и примерно 182 мг фосфора? Разве это не замечательно!

2. Улучшает рост мышц и способствует ему

Белки очень важны для роста мышц, а курица — лучший белковый компонент. В 100 граммах курицы содержится примерно 18,6 грамма белка! Белок, полученный из нерастительных источников, легко усваивается. Следовательно, курица — лучший источник для роста мышц. Это также питание для увеличения веса, на случай, если у вашего ребенка недостаточный вес.

3. Улучшает кровообращение

Как обсуждалось выше, курица является богатым источником железа и фосфора. Помимо всех необходимых строительных элементов, которые в ней есть, в ней также содержится калий. Калий очень важен для развития красных кровяных телец. Курица помогает поддерживать и улучшать систему кровообращения, контролируя количество красных кровяных телец.

4. Способствовать развитию мозга

Курица — хороший источник холина и витаминов В6 и В12. Они играют важную роль в познании. Кроме того, холин является важнейшим компонентом ацетилхолина, химического вещества мозга, улучшающего память.

5. Повышает иммунитет

Курица содержит микроэлементы, такие как цинк, фосфор и магний, которые важны для поддержания здорового иммунитета.

Может ли у ребенка быть аллергия на курицу?

Аллергия на курицу — явление не очень распространенное, но оно может спровоцировать ее. У младенцев относительно слабая иммунная система, и они склонны к инфекциям и аллергии. Если вы будете кормить ребенка хорошо приготовленной курицей, это может снизить шансы, но не искоренить их полностью. Вот несколько симптомов, на которые следует обратить внимание. –

• Опухшее лицо
• Усталость
• Кожные высыпания
• Боль в животе

Рецепты с курицей для младенцев

Курица довольно удобна, ее можно приготовить несколькими способами. Однако, когда дело доходит до приготовления курицы для вашего малыша, готовить ее следует таким образом, чтобы она сохранила все свои вкусовые качества и, возможно, немного приправила, она должна быть хорошо прожаренной и менее острой.

Попробуйте эти простые в приготовлении и полезные куриные рецепты для вашего малыша:

Тушеная курица

• Возьмите 3-4 чашки курицы и отварите их в 7-8 чашках воды.
• Готовьте примерно 20-30 минут.
• После приготовления процедите всю воду через сито.
• Питательное рагу готово!

ПримечаниеЕсли ваш малыш еще не отпраздновал свой первый день рождения, никогда не добавляйте соль в куриный суп. Только для нас соль является неизбежным фактором в приготовлении блюда. Когда дело доходит до еды для ребенка, старайтесь давать ее без излишеств приправ и ароматизаторов.

Куриное пюре

• Возьмите 2 чашки курицы и приготовьте их, желательно, в скороварке.
• После приготовления дайте ему остыть, а затем переложите в блендер с небольшим количеством воды.
• Смешайте до необходимой консистенции. Вы также можете добавить овощи или несколько сухофруктов, если требуется

Куриное и абрикосовое пюре

• Возьмите 2 чашки курицы и 2 чашки абрикосов и отварите их отдельно.
• После приготовления положите их в блендер.
• Добавляйте воду по желанию.

Каша из курицы и пшена для пшенки

• Возьмите 2 стакана пшенной муки (раги) и отварите ее примерно в 4 стаканах воды на медленном огне.
• Постоянно помешивайте, чтобы не было комочков.
• Отдельно отварите 2 чашки курицы.
• После приготовления добавьте отварную курицу и измельченное пшено в блендер.
• Добавьте воды для получения необходимой консистенции.

ПримечаниеВсе эти рецепты можно подавать детям от 6 месяцев.