Рост и развитие ребенка зависят от питания, которое ему дают. Твердое питание на данном этапе очень важно для развития мозга и тела. Некоторые варианты питания для 9-месячного ребенка приведены в разделе
1. Фрукты
Фрукты богаты витаминами, минералами и микроэлементами. Этот месяц — отличное время для употребления черники, клюквы и винограда.
2. Овощи
Еще один отличный источник питания для младенцев — овощи. На этом этапе вы можете начать вводить больше овощей, таких как болгарский перец, репа, кокос и спаржа. Не забывайте правильно готовить каждый овощ и следуйте трехдневному правилу проверки на аллергию.
3. Невегетарианец
Невегетарианское питание вводится после семи месяцев, и это хороший источник белка для ребенка. Невегетарианские продукты также обеспечивают питание и силу. Девятый месяц — хорошее время для добавления моллюсков в рацион вашего ребенка. Моллюски являются отличным источником омега-3 жирных кислот и витаминов. Они укрепляют иммунную систему вашего ребенка и обеспечивают правильное развитие костей и общий рост.
4. Закуски для детей
Сейчас самое подходящее время познакомить малыша с закуски. Кусочки хлеба и яичница-болтунья — вот несколько полезных начальных продуктов, которые вы можете предложить своему манчкину. Кроме того, вы также можете ввести фрикадельки и печенье.
5. Другие
Помимо упомянутых выше продуктов, вы должны продолжать давать все продукты, упомянутые до сих пор, через равные промежутки времени. Вы должны включать зерновые, орехи, семечки, панир, хлопья и т.д. Включение разнообразных кормов обеспечит полноценное питание, необходимое вашему малышу. Кроме того, ваш малыш не забудет вкусовые качества и будет продолжать есть все, что предлагается, без суеты.
График питания для 9-месячного ребенка
Чтобы развить жевательную способность, а также пристрастие к различным продуктам, младенцы должны иметь доступ к продуктам различной формы, вкуса и текстуры. В то же время пища должна быть здоровой и питательной и удовлетворять потребности ребенка. Вот список детского питания для 9 месяцев:
- ЧерникаФрукты:, Виноград, Клюква
- Овощи:Кокос, Спаржа, Репа, Шпинат, Болгарский перец
- Похазлаков:, Киноа, Даля, Пшеница
Список 6 лучших продуктов, которых следует избегать девятимесячному ребенку
Правильное питание, безусловно, является ключом к здоровому и сильному ребенку. Именно по этой причине младенцам дают так много различных видов пищи из всех групп. Однако важно помнить, что определенных продуктов следует избегать, поскольку они могут привести к инфекциям, удушью, другим заболеваниям и т.д. Вот некоторые продукты, которых следует избегать::
1. Фруктовые соки и напитки
Газировка, соки в упаковке «тетра» и спортивные напитки не рекомендуются для детей младше года. Сок, купленный на рынке, содержит добавленный сахар, что приводит к высокой калорийности. Это также приводит к дополнительному увеличению веса, что вредно для здоровья. Это может даже привести к разрушению зубов.
2. Непастеризованные продукты
Категорически запрещается давать непастеризованную пищу младенцам, поскольку это может быть опасно из-за присутствия бактерий.
3. Соевое и коровье молоко
У детей младше года коровье молоко и соевое молоко могут вызвать проблемы с пищеварением. Это вредно для почек ребенка.
4. Продукты, которыми можно давиться
Всегда желательно предотвращать поперхивание младенцев, давая им небольшие кусочки пищи.
5. Сырые овощи
Никогда не следует давать детям сырые овощи. Их всегда следует правильно готовить, прежде чем давать ребенку.
6. Липкие продукты
Следует полностью избегать продуктов, которые могут застрять у ребенка в горле, таких как арахисовое масло, жевательные резинки, конфеты, желе, поскольку они могут вызвать удушье.
График детского питания на девять месяцев
Рацион питания 9-месячного ребенка должен быть сбалансированным, в него могут входить все виды фруктов и овощей для полноценного питания. Его нужно кормить как молоком, так и сухими продуктами. Схема питания для 9-месячного ребенка приведена ниже
- Утром – Просыпаться и кормить грудью 120 мл
- Завтрак – 1 чашка фруктового пюре или хлопьев
- Полдник – грудное молоко или молочная смесь (около 120 мл)
- Обед – Рис / Раги с Далом или овощами
- Вечерний перекус – ¼ чашки супа, отварные овощи или фрукты
- Ужин – Хичди
- Перед сном – Грудное молоко или молочная смесь (около 120 мл) или вода
Примерный график кормления для девятимесячного ребенка
Девятимесячный ребенок становится активным день ото дня: он начинает ползать, самостоятельно сидеть, некоторые даже начинают стоять с поддержкой. Именно по этой причине ему требуется огромная энергия и правильное питание.
График питания для 9-месячного ребенка представлен в разделе:
План питания для ребенка на девять месяцев, неделя 1
Ваш ребенок к настоящему времени изучил много новых продуктов с точки зрения вкуса, текстуры и групп продуктов. Девятый месяц — идеальное время для введения закуски, если ваш малыш проявит готовность. Многие дети могут проявлять готовность, выражая свой интерес к тому, чтобы есть то, что едят их родители. Если вы видите это у своего ребенка, сейчас самое время позволить ему перейти на закуски. Но это нужно делать постепенно.
Вот примерный график на первую неделю девятого месяца жизни вашего ребенка.
Неделя 1, День 1 – План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Хлопья С виноградным пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Киноа Со шпинатовым пюре |
| Вечерний перекус | Кусочки хлеба |
| Ужин | Кичди с Мунг Далом и морковью |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 1, день 2 – План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Upma |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис С картофельным пюре и Урад Далом |
| Вечерний перекус | Пюре из киви |
| Ужин | Баджра Кхичди |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 1, день 3 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Каша Раги |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Киноа с пюре из авокадо |
| Вечерний перекус | Яичница-болтунья / Огуречный суп |
| Ужин | Дал Кхичди |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 1, День 4 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Пшеничная мука |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис С тыквенным пюре и красной чечевицей |
| Вечерний перекус | Тыквенный суп со шпинатом |
| Ужин | Далия С Морковным Пюре |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 1, День 5 — План питания Девятимесячного Ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Хлопья с хлебом |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис с пюре из репы |
| Вечерний перекус | Мясные шарики с крошкой / Черника |
| Ужин | Хичди со шпинатом |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 1, День 6 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Суджи кхир |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рисовое пюре с овощами / яйцом или курицей |
| Вечерний перекус | Суп из зеленого горошка |
| Ужин | Каша Раги |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 1, День 7 – План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Вареный яичный желток или панир (домашний) |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Киноа с тыквенным пюре |
| Вечерний перекус | Смузи с кокосовой водой / Фруктовым пюре |
| Ужин | Дал Кхичди |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
План детского питания на 2-ю неделю на девять месяцев
При введении закуски важно начинать медленно и давать ребенку достаточно времени, чтобы привыкнуть есть что-то новое. Вы должны постоянно следить за своим ребенком, чтобы тот не подавился. По этой причине вы можете вводить продукты, которые тают во рту и не крошатся на кусочки.
Неделя 2, День 1 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Фрикадельки / Кусочки хлеба с овсяной кашей |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис С омлетом / Пюре из моллюсков |
| Вечерний перекус | Персиковое пюре |
| Ужин | Кхичди |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 2, День 2 – План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Тертое яблоко |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Масала Понгал |
| Вечерний перекус | Зеленый суп Грамм Дал |
| Ужин | Овощная Далия |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 2, День 3 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Kheer от Apple Oat |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Киноа Со Свекольным Пюре |
| Вечерний перекус | Фруктовое пюре / Суп |
| Ужин | Рисовая каша Лауки |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 2, День 4 — План питания Девятимесячного Ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Банановое пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Моллюски или Панир С Рисом |
| Вечерний перекус | Банановая Халва Раги/ Пюре |
| Ужин | Сабудана Кхичд |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 2, День 5 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Омлет / Paneer |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Даль-Шпинатный суп + Рисовая каша |
| Вечерний перекус | Печенье Ragi |
| Ужин | Пюре Idli |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 2, День 6 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Ячменная каша |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис с помидорами |
| Вечерний перекус | Клубнично-банановый коктейль |
| Ужин | Дал Кхичди |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 2, День 7 – План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Овсяно-яблочный смузи |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Овощная смесь Кхичди |
| Вечерний перекус | Морковный Кхир |
| Ужин | Пшенично — Миндальная Каша |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
План детского питания на 3-ю неделю на девять месяцев
Девятый месяц также хорошее время для того, чтобы давать детям хлеб и печенье. Оба этих продукта малыши любят больше всего. Но в продуктах промышленного производства может быть много сахара, соли и химикатов. По возможности, для вашего ребенка лучше всего подойдет домашнее. Если вы не умеете печь, вы всегда можете связаться с домашними пекарями, которые приготовят его для вас. В качестве альтернативы выбирайте фирменные органические продукты, специально приготовленные для младенцев.
Неделя 3, День 1 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Фруктовая каша |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Шпинатно-тыквенное пюре + Джовар |
| Вечерний перекус | Хлеб или печенье |
| Ужин | Панир Кхичди |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 3, День 2 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Пюре из репы |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Французская фасоль и горошек Даля |
| Вечерний перекус | Фруктовое пюре / Халва |
| Ужин | Рис с пюре из репы |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 3, День 3 – План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Пюре из свеклы Idli |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Кичди / Пюре из Роти и Гхи с Далом |
| Вечерний перекус | Смузи С бананом и клюквенным пюре |
| Ужин | Масур Дал Овощное Кхичди |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 3, День 4 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Каша Раги С пюре из репы |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис с самбаром и творогом |
| Вечерний перекус | Тыквенный суп из бутылочки |
| Ужин | Ячменная каша |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 3, День 5 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Овсянка с пюре Из черники |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис Со шпинатом Дал и йогуртом |
| Вечерний перекус | Картофельный суп из тыквы из бутылочки |
| Ужин | Даля с овощным ассорти |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 3, День 6 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Бананово-ягодное пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис с тыквенным салатом и йогуртом |
| Вечерний перекус | Омлет |
| Ужин | Пюре Роти с Гхи и Далом |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 3, День 7 – План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Овсянка с клюквенным пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис Со шпинатом, Тыквенный Дал из бутылочки и йогурт |
| Вечерний перекус | Суп из зеленого горошка |
| Ужин | Ячменная каша |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
План детского питания на 4-ю неделю на девять месяцев
По мере того, как ваш ребенок привыкнет есть хлеб и печенье в качестве закуски, вы можете начать вводить больше закуски в последующие недели. Цель состоит в том, чтобы к концу первого года жизни он освоился с твердыми продуктами.
Неделя 4, День 1 – План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Омлет / Paneer |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис С омлетом / Пюре из моллюсков |
| Вечерний перекус | Овощной прозрачный суп |
| Ужин | Панир Пулао |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 4, День 2 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Пюре из шпината и огурцов |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Мун Дал и рис со шпинатом |
| Вечерний перекус | Морковный Кхир / Панировые кубики |
| Ужин | Даля с картофельным пюре и горошком |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 4, День 3 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Банановая Шира |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис С пюре из моллюсков / Омлет |
| Вечерний перекус | Пюре из авокадо |
| Ужин | Дал и Тыквенный суп из бутылочки |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 4, День 4 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Морковное Пюре Idli |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Тыквенный Кичри / Рис с моллюсками |
| Вечерний перекус | Йогурт С Виноградным Пюре |
| Ужин | Рис с пюре из репы |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 4, День 5 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Овсяно-Яблочная Каша |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис с пюре из тыквы и Расамом |
| Вечерний перекус | Черничный коктейль |
| Ужин | Киноа с огуречным пюре |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 4, День 6 — План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Свекольно-морковный суп |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис С пюре из моллюсков / Яичница-болтунья / Панир |
| Вечерний перекус | Яблочно-банановое пюре |
| Ужин | Кхичди |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 4, День 7 – План питания для девятимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Идли с самбхаром (без специй) |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рисово-морковная каша |
| Вечерний перекус | Хир из Тыквы в бутылочке / Халва |
| Ужин | Поха/ Khichdi |
| Время отхода ко сну | Грудное молоко или молочная смесь |
Список из 8 простых идей домашнего детского питания для девятимесячного ребенка
В девять месяцев некоторые дети могут перейти с пюреобразных продуктов на жевательные, поскольку у них теперь больше одного зуба. Они могут откусывать кусочки размером с укус. Ниже перечислены несколько домашних рецептов, богатых питательными веществами, которые можно предложить вашему манчкину.
1. Тыквенное пюре
Тыквенное пюре богато клетчаткой и содержит бета-каротин, который полезен для здоровья глаз. Оно богато витамином А, который помогает укрепить иммунитет, и кальцием, который полезен для костей.
2. Атта Халва
Атта халва мягкая и вкусная. Она богата углеводами, которые обеспечивают вашего ребенка всей необходимой энергией. Атта халва — питательное блюдо, особенно для младенцев, и может стать отличным угощением для вашего малыша.
3. Овсяный блинчик
Овсяные хлопья очень полезны для младенцев, поскольку богаты минералами и клетчаткой, являются отличным источником энергии. Они помогают пищеварению и надолго сохраняют ребенка сытым. Если ваш малыш еще не готов к полуфабрикатам, вы можете кормить его блинчиками-пюре вместо того, чтобы давать их кусочками.
4. Пюре из киноа и бананов
Киноа — это вкусный и насыщенный питательными веществами продукт. Она богата клетчаткой и белком. При смешивании с бананом вкус и питательная ценность улучшаются. Его любят малыши, так как оно ореховое, мягкое и легко усваивается желудком. К тому же его можно приготовить очень быстро.
5. Пюре из курицы и яблок
Курица является хорошим источником белка и очень полезна для роста мышц. В курице также есть железо, которое помогает в производстве красных кровяных телец, улучшает кровообращение и укрепляет иммунную систему. Яблоки, с другой стороны, содержат флавоноиды, которые помогают уменьшить кашель, улучшить работу пищеварительной системы и устранить всевозможные стоматологические заболевания.
6. Овощной суп
Приготовление овощного супа — отличная идея, позволяющая ребенку получать полноценное питание. Овощные супы также увлажняют организм, что делает их отличным перекусом или самостоятельным блюдом. Домашние супы богаты белками, жирами, витаминами, углеводами и минералами, которые необходимы для получения дополнительной энергии, необходимой ребенку в этом возрасте.
7. Простой овощной хичди
Овощной хичди — это самая простая форма мягкого питания для младенцев, которая успокаивает животик и горло ребенка. Это роскошное блюдо, содержащее белок, фолиевую кислоту и огромную энергию для ребенка. В нем даже есть фосфор, который вместе с кальцием идеально подходит для укрепления костей.
8. Пшеничная каша Элайчи
Пшеничная каша — богатое питательными веществами блюдо, в котором много витаминов и нутриентов. Она сохраняет здоровье костей и богата клетчаткой. С другой стороны, семена элайчи являются богатым источником клетчатки, которая помогает успокоить пищеварительную систему. Семена Элайчи также полезны при решении проблем, связанных с желудком, таких как потеря аппетита, изжога, запор и т.д.
Советы и меры предосторожности при кормлении девятимесячного ребенка
Девятимесячный ребенок растет очень быстро, и даже мозг развивается быстрыми темпами. Это также причина, по которой для ребенка важно правильное, полноценное питание. Младенцы в этом возрасте любят есть продукты разного цвета, но есть несколько мер предосторожности и советов, которые следует иметь в виду перед кормлением ребенка.
- Никогда не заставляйте ребенка есть. Действуйте медленно, наберитесь терпения и попробуйте через некоторое время снова.
- Никогда не давайте слишком много еды за один прием, начните с меньших порций, а затем увеличивайте количество.
- Следуйте правилу 3 дней и не вводите ничего нового в это время.
- Никогда не оставляйте ребенка одного, так как есть вероятность подавиться.
- Никогда не предлагайте ребенку слишком большие куски, так как у него проблемы с пережевыванием и иногда они могут даже застревать.
- Дети всегда должны сидеть прямо во время кормления.
- Никогда не укладывайте ребенка спать с бутылочкой молока, сока и т.д. Во рту. Это может привести к разрушению зубов и другим стоматологическим проблемам.
- В этом возрасте детям можно давать все овощи и фрукты после установления надлежащего режима питания во избежание инфекций.
Таким образом, проходит время, когда ребенку исполняется девять месяцев, и наступает подходящее время предлагать богатую питательными веществами пищу и прививать привычки к здоровому питанию, которые помогают заложить прочный фундамент в дальнейшей жизни. От родителей полностью зависит, как определить, что лучше для их ребенка, и давать им продукты, обеспечивающие адекватное питание, энергию и крепость.