Нет доступных быстрых способов, которые помогли бы вам ускорить рост волос. В среднем ваши волосы естественным образом отрастают примерно на полдюйма в месяц. Факторы, от которых зависит рост ваших волос, включают ваше общее состояние здоровья, самочувствие и гены, поскольку они напрямую влияют на скорость роста ваших волос. Вы можете легко стимулировать рост волос, поддерживая их общее состояние здоровья. Это достигается с помощью правильного питания и ухода за волосами. Существуют определенные травы, которые также могут способствовать быстрому росту ваших волос.
Лучшие средства для быстрого роста ваших волос:
1.) Правильный план питания
Соблюдение диеты, богатой белком и жизненно важными витаминами, минералами, является важным и необходимым условием для начала здорового роста волос, способствуя их быстрому росту. Выбирайте продукты, которые являются богатым источником витаминов А, В, С и Е, цинка, железа, меди, селена и магния. Комплекс витаминов группы В чрезвычайно важен для ваших волос и их здоровья в целом.
Всегда включайте в рацион разнообразные продукты, такие как молочные продукты, курицу, яйца, цельные злаки, шпинат, лосось, брокколи, сладкий перец, петрушку, капусту, черный хлеб, грейпфрут, овсяные хлопья, люцерну и авокадо. Включение их в свой рацион поможет питать ваши волосы и кожу головы. Кроме того, употребление свежих фруктовых и овощных соков, таких как грейпфрутовый, апельсиновый, морковный, свекольный, крыжовниковый и салатный, также полезно для ваших волос.
Рыба, грецкие орехи, лен, тыква, фасоль, оливковое масло и другие продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, также полезны для роста волос. Это связано с тем, что около 3% волосяного стержня состоит из омега-3 жирных кислот.
2.) Касторовое масло для быстрого роста волос
Благодаря богатому содержанию витамина Е и незаменимых жирных кислот, особенно омега-9, касторовое масло способствует естественному росту волос. Это делает его одним из популярных ингредиентов, способствующих быстрому росту волос.
- Смешайте касторовое масло с равным количеством других базовых масел, таких как кокосовое, оливковое или миндальное.
- Массирующими движениями нанесите масляную смесь на кожу головы и оставьте на 30-45 минут.
- Теперь вымойте волосы шампунем.
- Вы также можете добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла.
- К касторовому маслу добавляйте масла розмарина, мяты, эвкалипта, лаванды или тимьяна.
- Затем нанесите его на волосы.
- Хорошо помассируйте и оставьте на ночь.
3.) Массаж кожи головы для быстрого роста волос
Хороший и эффективный массаж способствует притоку крови к коже головы, что, в свою очередь, стимулирует волосяные фолликулы, что приводит к ускоренному росту волос. Кроме того, эта маска также глубоко ухаживает за волосами. Используйте его не реже одного раза в неделю с обработкой горячим маслом.
- Разогрейте масляную смесь.
- Нанесите масло или кондиционер на волосы.
- Теперь аккуратно разотрите пальцами кожу головы круговыми движениями.
- Продолжайте делать это в течение трех-пяти минут.
- Смойте масло или кондиционер с волос на следующее утро.
4.) Яичная маска для быстрого роста волос
Яйца — самое популярное и полезное домашнее средство для роста волос. Это потому, что они богаты белком, а также содержат железо, цинк, серу, фосфор и селен. Вы можете использовать яичную маску для волос не реже одного раза в месяц, чтобы ваши волосы быстро росли.
- Взбейте яйцо.
- Смешайте четыре столовые ложки масла виноградных косточек и несколько капель масла лаванды с яйцом.
- Нанесите его на волосы и кожу головы.
- Оставьте его на волосах на полчаса.
- Наконец, смойте их и вымойте шампунем с использованием обычных средств для волос.
Другое средство гласит:
- Отделите яичные белки от 2 яиц и смешайте с оливковым маслом первого отжима.
- Нанесите эту смесь на кожу головы.
- Оставьте его на волосах на 15-20 минут.
- Смойте его холодной водой, а затем вымойте волосы обычным шампунем для волос.
- Другой вариант — взбейте яйцо, добавьте в него стакан молока, две столовые ложки оливкового масла первого отжима и выжмите половину лимона.
- Нанесите средство на кожу головы и оставьте на 20-30 минут перед мытьем.
- Теперь вымойте волосы шампунем.
5.) Настаивайте травы, чтобы ваши волосы быстро росли
Такие доступные травы, как розмарин, кошачья мята, крапива, лопух, хвощ полевой и шалфей, способствуют быстрому росту ваших волос. Розмарин, в частности, отлично подходит для роста волос, потому что он помогает стимулировать волосяные фолликулы и кровообращение в коже головы. Он также придает блеск вашим прекрасным локонам.
Полифенолы и противовоспалительные свойства зеленого чая также способствуют росту здоровых и длинных волос.
- Приготовьте травяной настой из этого чая, чтобы заставить ваши волосы расти.
- Замочите любую из этих трав в горячей воде на 10-20 минут.
- Теперь используйте его в качестве последнего ополаскивателя после мытья головы шампунем и кондиционирования волос.
- В дополнение к преимуществам для роста волос, он также укрепит ваши волосы и сделает их мягкими и послушными.
- Вы также можете добавлять травяные настои или эфирные масла в свой обычный шампунь.
- Полезно также пить травяной чай.
6.) Витамины для быстрого роста ваших волос
Помимо правильного питания, вы можете принимать несколько полезных витаминных добавок, которые включают биотин, рыбий жир, фолиевую кислоту ламинарии, а также льняное масло, масло примулы вечерней, билоба, женьшеня, гинкго, пальметты и другие доступные добавки, которые помогут ускорить рост волос.
Фолиевая кислота и биотины относятся к категории витаминов группы В (витамины В9 и В7 соответственно), которые способствуют быстрому росту ваших волос. Прежде чем принимать какую-либо из упомянутых добавок, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
7.) Переверните волосы вверх ногами, чтобы они быстро росли
Это один из лучших и наиболее популярных приемов для ускорения роста волос. Все, что вам нужно сделать, это просто перевернуть волосы вверх ногами, повернув голову так на две-пять минут. Повторяйте этот метод ежедневно. Считается, что он активизирует кровообращение в коже головы, тем самым способствуя росту волос.
8.) Избегайте стрессов, чтобы ваши волосы росли быстро
Стресс — один из ключевых факторов, способствующих выпадению волос и повреждению гривы. Говорят, что стресс действительно может нарушить нормальный цикл роста волос и в конечном итоге спровоцировать переход волос в фазу телогенеза или выпадения. Таким образом, если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстро, сведите к минимуму уровень стресса в своей жизни. Чтобы справиться со стрессом, вы можете воспользоваться помощью медитации, дыхательных упражнений, йоги или других техник релаксации. Обязательно высыпайтесь, так как гормон роста вырабатывается, когда вы спите, а организм находится в состоянии покоя.
9.) Алоэ вера для быстрого роста ваших волос
Алоэ вера помогает запустить естественный процесс роста волос, а также предотвращает их выпадение. Оно также уменьшает количество перхоти и помогает восстановить естественную красоту ваших волос. Это делает его лучшим натуральным ингредиентом для быстрого роста ваших волос.
- Зачерпните гель из свежих листьев алоэ вера.
- Нанесите этот гель, смешанный с небольшим количеством лимонного сока, и оставьте примерно на 20 минут.
- Вымойте волосы шампунем.
- Делайте это раз в неделю или две для достижения эффективных результатов.
- Вы также можете смешать гель алоэ вера с равным количеством кокосового молока и эфирного масла зародышей пшеницы.
- Теперь нанесите его на волосы и мягко помассируйте кожу головы.
- В качестве альтернативы вы также можете регулярно пить сок алоэ вера.
10.) Медицинские средства, способствующие быстрому росту ваших волос
Ваши усилия по ускорению роста волос не принесут пользы и хороших результатов, пока у вас не возникнут основные медицинские проблемы, которые включают расстройство щитовидной железы, инфекции, хронические заболевания, гормональный дисбаланс и т.д.
Некоторые антибиотики, такие как противозачаточные таблетки, бета-блокаторы, антидепрессанты, анаболические стероиды, противосудорожные средства и другие лекарства, также могут способствовать различным проблемам, связанным с волосами, таким как выпадение, истончение, поврежденные волосы и т.д.