Перспектива забеременеть в новой стране может быть пугающей. Но вам не о чем беспокоиться. В Манитобе существует множество служб поддержки будущих мам-иммигрантов, которые разработаны специально для новоприбывших. Эти программы и услуги учитывают такие потребности, как языковой перевод или культурные или религиозные соображения при оказании услуг в области репродуктивного здоровья. В этой статье вы узнаете о многих доступных ресурсах, как онлайн, так и лично, которые помогут вам на всех этапах беременности и даже после родов.
1. Регулярно посещайте ближайшее медицинское учреждение во время беременности
- Убедитесь, что медицинский работник посетил вас по крайней мере четыре раза в дородовой период (до родов).
- Спросите своего медицинского работника о том, когда приходить за дородовой помощью.
- Узнайте об опасных признаках беременности, таких как кровотечение, лихорадка, отек рук и ног и ухудшение зрения.
- Если ваш партнер беременен, обязательно посещайте его регулярные осмотры.
2. Планируйте роды вашего ребенка
Во избежание осложнений планируйте, чтобы роды вашего ребенка http://psipuls.ru/youlife/2020/12/28/u-vas-budet-devochka-sovety-doktora-dlya-molodyh-i-buduschih-mam-pervaya-chast.html проходили в медицинском учреждении у квалифицированного акушера, в состав которого может входить акушерка, медсестра или врач. Квалифицированный акушер может:
- доставьте ребенка в целости и сохранности;
- распознавайте любые потенциальные осложнения со здоровьем и признаки опасности на ранней стадии;
- проконсультируйте мать и ее семью о действиях, которые следует предпринять в случае каких-либо осложнений со здоровьем;
- а также вести мать и новорожденного и, при необходимости, направлять их на лечение в соответствующие медицинские учреждения.
3. Позаботьтесь о своем психическом здоровье и благополучии до и после родов
- Женщины проходят через эмоциональные, физические и психологические изменения, такие как увеличение веса и потеря уверенности в себе во время и после беременности. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью.
- Поговорите с членом семьи или другом о том, через что вы проходите. Вы также можете присоединиться к группе матерей или ассоциации женщин с детьми, чтобы общаться с другими матерями.
- Обратитесь за поддержкой к квалифицированному акушеру или местному медицинскому работнику.
- Важно, чтобы и отцы, и матери играли активную роль в воспитании своего ребенка. Это также включает поддержку друг друга и распределение рабочей нагрузки.