Длительный пеший поход — отличный способ провести день. Вы можете использовать его как время для саморефлексии и медитации во время прогулки или взять с собой группу друзей и превратить это в приятное времяпрепровождение.
Чтобы день в походе прошел успешно, важно приложить определенные усилия и спланировать его заранее. Таким образом, вы почувствуете особую гордость за себя, когда он закончится и вы сможете вернуться домой, поднять уставшие ноги и расслабиться. Самое главное, чем лучше вы подготовитесь заранее, тем больше сможете наслаждаться пребыванием на свежем воздухе и пользоваться всей красотой, которую может предложить Мать-природа.
Спланируйте Свое путешествие и проложите маршрут
Разумно потратить время на тщательное планирование своего путешествия и решить, какой маршрут вы хотите покорить, прежде чем отправиться в неизвестность. Возьмите с собой карту и компас, чтобы всегда точно знать, где вы находитесь – заблудиться может быть очень тяжело. Если это один из ваших первых походов, изучите, какие районы и тропы лучше всего подходят для начинающих. Поначалу относитесь к себе спокойно и помните, что вы всегда можете проложить себе путь к более сложным маршрутам по мере улучшения вашей физической формы и уровня опыта.
Соберите необходимые припасы
Не забудьте взять с собой все нужные принадлежности, чтобы быть готовым реагировать на любую ситуацию, которая может возникнуть. Например, вам захочется иметь под рукой аптечки для остановки кровотечения на случай, если вы или кто-то из ваших близких пострадает, а также рюкзак с водой, закусками и дополнительной одеждой. Также может пригодиться налобный фонарь с дополнительными батарейками на случай, если вы отправляетесь в поход в вечернее время и вам нужно посмотреть, куда вы направляетесь.
Следите за погодой
У вас будет гораздо более успешный и приятный поход, если вы будете готовы к погоде. Поэтому, прежде чем отправиться в путь, ознакомьтесь с условиями и убедитесь, что они безопасны, прежде чем отправиться по выбранному вами маршруту. Когда вы будете знать, какая будет погода, вы также сможете соответствующим образом спланировать, что еще взять с собой. Например, вам захочется иметь при себе солнцезащитный крем, если погода теплая и будет светить солнце. Кроме того, одевайтесь многослойно и подбрасывайте варианты одежды на случай, если в течение дня похолодает.
Подготовьте свой разум и тело заранее
День в походе будет более успешным, если вы подготовите свой разум и тело заранее. Это касается правильного питания и обильного питья воды, чтобы вы были сыты и увлажнены. Кроме того, если вы планируете сложную поездку, подготовьте свое тело, посетив тренажерный зал или отправившись на прогулку. Приложите все усилия, чтобы иметь ясный ум, отправляясь в поход. Таким образом, вы сможете решать проблемы мудро и неторопливо, но также, что, возможно, более важно, вы сможете полностью мысленно присутствовать и наблюдать за радостями, которые вас окружают.