Вы можете чувствовать это нутром, когда вы и ваш супруг (а) начинаете отдаляться друг от друга. Есть что-то в браке, что просто не так прочно, как раньше. Вы замечаете, что вы уже не та пара, которой были раньше. Если это звучит знакомо, возможно, вы действительно отдаляетесь друг от друга.
Есть пары, которые переживают трудные времена, а есть те, которые отдаляются друг от друга. Поскольку некоторые признаки могут быть одинаковыми для обоих, вам нужно сначала убедиться, что вы не переживаете трудные времена. Если это не так, проверьте наличие этих признаков в ваших отношениях. Затем сделайте все возможное, чтобы сохранить ваш брак нетронутым.
13 признаков того, что вы отдаляетесь
1. Вы двое больше не проводите время вместе
Свидания остались в прошлом. Эти долгие разговоры просто не происходят сейчас. Совместное сидение дома предполагает, что вы оба занимаетесь своими делами. Отсутствие совместного времяпрепровождения — главный признак того, что вы отдаляетесь.
Чтобы сохранить ваши отношения, приложите усилия, чтобы делать что-то вместе. Скажите своему партнеру, что вы скучаете по ним. Спросите своего мужа, что он думает о том, чтобы назначить вечер свидания. Возможно, он тоже по вам скучает.
2. Вы больше не делитесь с ним вещами
Пары, которые прочны и хорошо связаны, похожи на лучших друзей. Они говорят о своих чувствах. У них общие жизненные цели. Если вы не подключены, вы заметите, что общение немного прерывается. Вы можете начать чувствовать, что ваши эмоции являются бременем для вашего мужа.
Снова начните делиться с ним вещами. Откройтесь. Если вы чувствуете, что то, через что вы проходите, не важно для вашего партнера, пришло время серьезно поговорить об этом. В здоровых отношениях вы можете общаться друг с другом.
3. Существует разрыв
Иногда это нормально чувствовать разрыв в отношениях. Если один человек работал над повышением по службе или произошли кардинальные изменения в жизни, например, родился ребенок, между вами двумя может возникнуть некоторая дистанция. В большинстве случаев отношения восстановятся после этой фазы.
Отрыв от вас двоих, хотя отдаление — это не просто этап. Вы обнаружите, что не приходите в норму. Вместо этого, кажется, это продолжает расти. Как правило, это начинается в одной ключевой области, такой как общение. Затем это распространится на другие области.
Сосредоточьтесь на том, чтобы вернуть близость в ваши отношения, проводя больше времени вместе. Говорите больше. Спросите его мнение о вещах.
4. Различия превращаются в споры
Раньше вы были образцом для подражания в здоровом общении, и это исчезло. Итак, компромисса нет. Вы оба решили либо прекратить обсуждение, либо просто поспорить в попытке доказать свою точку зрения. Кажется, что каждая проблема превращается в это. Это огромный красный флаг того, что вы отдаляетесь.
Это потому, что между вами двумя существует пропасть. Вы больше не функционируете как команда. Чтобы бороться с этим, поговорите со своим супругом об общении. Если вам нужно, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту. Не забывайте налаживать связь, разговаривая друг с другом и проводя время вместе. Не зацикливайтесь на том, кто прав во время любого разговора. Дело не в этом.
5. Ваша сексуальная жизнь закончилась
Если вы все еще наслаждаетесь случайной возней на простынях, страсть прошла. Единственный случай, когда это исключение, — это когда это связано с физическими причинами, такими как эректильная дисфункция. Это один из основных показателей того, что между вами двумя существует дистанция. Когда ваши отношения вернутся в нормальное русло, то же самое произойдет и с вашей сексуальной жизнью.
6. Вы предпочитаете проводить время на работе
Вы обнаруживаете, что делаете все, чтобы избежать проблемы дома или в ваших отношениях в целом. Вы будете добровольно проводить дополнительные часы на работе или постоянно продвигать себя к новым карьерным целям, пытаясь избежать отношений. Если вы предпочитаете проводить время в офисе, а не со своим партнером, значит, вы отдаляетесь друг от друга в вашем браке.
Чтобы сохранить брак, пришло время провести время дома и решить имеющиеся у вас проблемы.
7. Вы больше не обращаетесь к ним за поддержкой
Когда что-то случается, вы обнаруживаете, что звоните друзьям или семье. Иногда вы даже не утруждаете себя упоминанием об этом своему супругу. Если вы не обращаетесь к своему мужу за поддержкой, это один из признаков того, что вы отдаляетесь.
В здоровых отношениях вы должны уметь полагаться друг на друга. Сократите разрыв в ваших отношениях, уделяя внимание друг другу и вместе работая над своими коммуникативными навыками.
8. Вы не уделяете друг другу внимания
В здоровых отношениях пары уделяют внимание друг другу. Если это подошло к концу, пришло время признать, что вы отдаляетесь. Прежде чем отношения подходят к концу, привязанность перестает существовать. Это один из самых больших признаков, на которые следует обратить внимание.
Если вы заметили недостаток привязанности в ваших отношениях, поговорите со своим супругом. Определите другие области, на которых вам и вашему супругу нужно сосредоточиться, чтобы сохранить ваш брак. Если возможно, поговорите со своим супругом о проблемах, чтобы вы двое могли работать над ними вместе.
9. Вы одиноки
Даже если ваш супруг сидит через комнату от вас, остается чувство одиночества. Вы могли бы быть с ними весь день, но это все равно, что сидеть дома в одиночестве. Это потому, что между вами двумя существует такой сильный разрыв, что с таким же успехом их может вообще не быть. Работайте над тем, чтобы проводить больше времени вместе.
10. Вы можете чувствовать, что вы отдаляетесь
Когда вы начинаете отдаляться от кого-то, с кем у вас отношения, вы можете это почувствовать. Между вами двумя существует пропасть. Поначалу может быть трудно точно определить причину. Вы не знаете, связано ли это с общением, вашей сексуальной жизнью или, возможно, с кем-то из вас что-то происходит на работе. Вместо этого ваша интуиция просто говорит вам, что что-то не так.
Когда это происходит, вы должны прислушаться к своему внутреннему чувству. Если вы чувствуете, что в ваших отношениях что-то не так, то, вероятно, так оно и есть. Иногда вы не можете точно указать на проблему, но это не значит, что вы не можете попытаться обсудить это со своим партнером.
Просто сказать им, что вы чувствуете, что между вами двумя существует пропасть, которой раньше не было, — отличный способ начать здоровый разговор о текущих проблемах в ваших отношениях.
11. Вы ищете признания в другом месте
Вы и ваш партнер не всегда будете на одной волне на протяжении ваших отношений. Вы обязательно будете расходиться во мнениях по многим вопросам.
Тем не менее, он все равно должен принимать вас такой, какая вы есть. Если вы обнаружите, что часто ищете одобрения у других людей, потому что не получаете его дома, это красный флаг того, что в ваших отношениях есть разрыв. Подумайте о том, чтобы пройти через это вместе или посетить консультацию по вопросам брака.
12. Прошло достаточно времени, чтобы это не стало фазой
Вы можете ожидать, что пройдете через определенные фазы, подобные этой, в отношениях. Это случается в любых отношениях, обычно после кардинальных изменений. Однако, если вы отдаляетесь, вы заметите, что вы не приходите в норму после фазы. На самом деле, могут пройти месяцы, прежде чем вы поймете, что у вас должны быть лучшие дела в сфере отношений, но это не так.
В такой ситуации это обычно начинается как фаза. Есть изменения. Вы оба приспосабливаетесь к новым вещам в жизни. Тогда, кажется, вы никогда больше не будете вместе. Ваши жизни просто не сливаются воедино так, как это обычно происходит в отношениях. Это тоже на удивление нормально. Это признак того, что вы оба отдаляетесь друг от друга.
Идите на компромисс, общайтесь и встречайтесь друг с другом, чтобы снова стать близкими.
13. Язык тела меняется к худшему
Когда вы отдаляетесь друг от друга, язык вашего тела меняется. Одно из основных различий, которое вы заметите, заключается в том, что вы очень редко смотрите друг другу в глаза. Во время разговоров один из вас может обнаружить, что другой проводит время, глядя в свой телефон. Возможно, кто-то из вас находит что-то, с чем можно поерзать, и смотрит на это.
Зрительный контакт, который случается, относительно короткий. Это может исходить от вас, или это может быть ваш супруг.
Зрительный контакт — не единственный язык тела, который меняется. Когда общение начнет постепенно прекращаться, вы обнаружите, что один или оба из вас начинают демонстрировать закрытый язык тела. Закрытый язык тела — это когда ваше тело закрыто. Ваши руки могут быть скрещены. Ноги скрещены или сомкнуты. Ваши конечности прижаты ближе к телу, отгораживаясь от других людей.
Вы не увидите открытого языка тела, к которому привыкли. Открытый язык тела подразумевает раздвинутые ноги. Поза более расслабленная. Руки разведены или по бокам, а не скрещены.
Обратите внимание на язык своего тела и вашего партнера. У одного или обоих из вас будет замкнутый язык тела и мало зрительного контакта, когда вы отдаляетесь друг от друга. Это обычное дело в отношениях после ссоры или во время стресса, но обычно не длится долго.