В конце концов, мы здесь базируемся! Но мы также любим наш город, потому что в нем есть масса возможностей, одна из которых — Самир Бечич. Прошло почти 4 года с тех пор, как основатель HFR Самир Бечич был назван “Фитнес-королем” Хьюстона! Что может быть лучше для празднования годовщины, чем серия рекомендаций по здоровому образу жизни для жителей Хьюстона?

Мэр Сильвестр Тернер присвоил Самиру официальное звание 1 ноября 2018 года после 16 лет самоотверженной работы Самира (начиная с мэра Ли Брауна в 2002 году), направленной на то, чтобы сделать город более здоровым и приспособленным местом для жизни. В честь нашего основателя и его неустанной работы по улучшению здоровья в городе на протяжении последних 20 лет (в качестве волонтера и 4 года в качестве “Короля фитнеса”) мы решили поделиться некоторыми из наших любимых рекомендаций по здоровому питанию в Хьюстоне — чтобы ознакомиться со всеми нашими лучшими выборками, нажмите здесь.

Самые живописные трассы Хьюстона

Оставаться активным — одна из ключевых составляющих долгой здоровой жизни. В целом, человек должен стремиться заниматься спортом не менее тридцати минут в день, будь то посещение тренажерного зала, занятия по воркауту или просто разминка, не выходя из дома. Наиболее популярными видами упражнений являются ходьба и бег, которыми можно заниматься в любое время и в любом месте в течение дня. Чтобы считаться активным человеком, человек должен делать более 10 000 шагов в день, и что может быть лучше для этого, чем отправиться на одну из многочисленных живописных беговых трасс в Хьюстоне, штат Техас?

Мемориальный парк

• Мемориальный парк: Многие могут не знать, что эта популярная беговая дорожка на самом деле называется Exer-Trail Сеймура Либермана и располагает теннисными кортами, бассейном, фитнес-центром, игровыми площадками и многим другим! Один круг по этой трассе эквивалентен 2,88 милям! Фантастический вариант как для любителей бега трусцой, так и для пешеходов!

Парк Баффало Байю

• Парк Баффало Байю: Эта трасса площадью 160 акров шириной 10 футов позволяет пешеходам, бегунам и велосипедистам проходить по ней в любое время дня! Эта трасса популярна даже среди скейтбордистов! В парке Buffalo Bayou также разрешено проживание с животными, поэтому вы можете взять с собой своего пушистого друга, чтобы заняться повседневными делами. Некоторые даже говорят, что парк Баффало Байу — “жемчужина хьюстонской короны”.

Петля Университета Райс

• Петля Университета Райса: Эта 3-мильная трасса отлично подходит для тех, кто любит уединение во время тренировки. Прохождение этой красивой трассы занимает в среднем пятьдесят две минуты, а из-за красивых дубов она также является одной из самых тенистых трасс в городе! Таким образом, вы сможете оставаться спокойными и расслабленными во время ежедневных упражнений.

Германн Парк

• Парк Херманна: Этот парк находится в центре Хьюстона! В центре многих достопримечательностей Хьюстона, таких как Хьюстонский зоопарк, японские сады столетия Макговерна и многое другое. В этом парке площадью 445 акров проложена двухмильная беговая дорожка Марвина Тейлора. С нее открывается прекрасный вид на поле для гольфа, озера и мосты с деревьями, возраст которых превышает столетие!

Природный парк Буффало Бенд

• Природный парк Буффало Бенд: Природный парк Буффало Бенд имени Иоланды Блэк Наварро — это десять акров мест отдыха и сохранения дикой природы. То, что раньше было строительной насыпью, теперь превратилось в великолепный парк с тремя заболоченными прудами, пешеходными и велосипедными маршрутами, прекрасными растениями и природой!

Парк Терри Херши

• Парк Терри Херши: В парке Терри Херши проложено более десяти миль пешеходных и велосипедных маршрутов. В этом испытании представлены маршруты от плотины Баркер до Техасской кольцевой автомагистрали 8 и даже платной дороги Сэма Хьюстона! Если вы хотите заняться чем-то большим, чем просто ходьбой, бегом или пешим туризмом, в парке также есть игровая площадка, места для пикников, тренажерные площадки и сад бабочек!

Остров Гавелстон

• Остров Галвестон: Кто не любит хороший вид на пляж? На острове Галвестон десять миль пляжей, вид на океан и “самый большой в стране непрерывный тротуар”. На острове Галвестон такой температурный климат, что позволяет посетителям круглый год заниматься такими видами активного отдыха, как рыбалка, гольф, езда на велосипеде, бег трусцой и многое другое! Здесь есть неограниченное количество развлечений, которые помогут вам оставаться активными в течение нескольких часов, и отличное место, чтобы провести время с семьей или просто насладиться собственной компанией.

Парк Джорджа Буша

• Парк Джорджа Буша: Названный в честь 41-го президента Соединенных Штатов, парк Джорджа Буша является главной достопримечательностью для многих жителей Хьюстона. В этом природном заповеднике площадью почти 7800 акров есть все для активного отдыха: беговые дорожки, велосипедные дорожки, игровые площадки, два футбольных поля, тир и многое другое, с прекрасным видом на лес, пруды и протоки!

Заповедник Джорджа Митчелла

• Заповедник Джорджа Митчелла: Расположенный в лесистой местности, этот природный заповедник занимает почти 1700 акров и 220 миль велосипедных, пешеходных и беговых трасс. В природном заповеднике Джорджа Митчелла насчитывается 150 парков по всему ”Тауншипу”. Дикая природа повсюду, а тропы обрамлены прекрасными растениями, что делает этот заповедник настолько живописным, насколько это вообще возможно.

Беговая дорожка Пола Карра

•  Беговая дорожка Пола Карра: посреди домов на Хайтс-Бульвар беговая дорожка Пола Карра. Эта трасса известна своими внушающими благоговейный трепет памятниками и скульптурами, а также красивой архитектурой домов, которые входят в число трасс, по которым вам захочется отправиться на Зиллоу, как только вы вернетесь домой. Двухмильная трасса идеально подходит для того, чтобы развлечь ваших детей и подстроиться под ваши шаги.

Брейс Байу Гринуэй

• Брейс-Байю-Гринуэй: Эта протока протяженностью тридцать одна миля отлично подходит для велосипедных прогулок и бега трусцой! До нее легко добраться через парк Херманн и кампус Хьюстонского университета. Брейс-Байу-Гринуэй отлично подходит для занятий бегом, а также соединен с другими трассами, которые вам также могут понравиться!