О чем вы должны поговорить
1. Менструация: также известная как менструации, это регулярное выделение крови из слизистой оболочки (менструации) из внутренней оболочки матки через влагалище. Когда яйцеклетка в матке не оплодотворяется, слизистая оболочка выделяется из организма в виде крови из влагалища. Этот ежемесячный процесс называется менструацией.
2. Нормальный возраст: первое менструальное кровотечение называется менархе. У большинства девочек оно возникает в возрасте 10-15 лет. Средний возраст составляет от 12 до 13 лет в зависимости от образа жизни, пищевых привычек, генетических причин и т.д.
3. Цвет менструации: в начале менструации кровь густая и темно-коричневой консистенции; затем она становится краснее в последующие периоды.
4. Нормальная продолжительность: регулярные месячные наступают каждые 21-35 дней и длятся от 2 до 7 дней.
5. Нормальное кровообращение: количество кровопотери за период составляет от 10 до 35 мл.
6. ПМС (предменструальный синдром): это когда у девочки возникают эмоциональные и физические симптомы, которые проявляются до или во время месячных, то есть грусть, беспокойство, прыщи, перепады настроения и т.д.
7. Симптомы первой менструации: обычно у девочки начинаются месячные примерно через 2 года после того, как у нее начинает формироваться грудь. Другим признаком являются выделения белой или желтой жидкости из влагалища, которые начинаются за 6 месяцев до года до того, как у девочки начинаются первые месячные; рост волос на лобке и т.д.
Когда обратиться к врачу
- Месячные не начинаются после 15 лет.
- Грудь развивается более 3 лет, но месячные не наступают.
- Сильные спазмы, которые не снимаются лекарствами.
- Очень сильное кровотечение, то есть ей приходится менять прокладки или тампоны каждые 2 часа.
- Месячные у нее не такой продолжительности, как обычно.
Несколько советов, чтобы ей было комфортно
- Покупайте и изучайте наборы для менструации, такие как прокладки, тампоны, менструальные чаши, вместе и расскажите ей, как ими пользоваться.
- Не зацикливайтесь на негативных симптомах, таких как спазмы, вздутие живота, болезненность груди, перепады настроения и т.д.
- Расскажите историю ваших первых месячных. Рассказывание историй — лучший способ обсудить детали месячных с вашей девочкой.
- Устраните неправильные представления и сомнения, т. е. это не болезнь; она может жить своей обычной жизнью. Решите ее вопросы. Посоветуйте ей правильно питаться и заниматься спортом.
В двух словах: я хочу призвать всех родителей обсуждать менструации со своими милыми дочерьми. Смотрите видео и читайте книги вместе. Попросите своего врача, школьного консультанта, друзей и доверенных семейных наставников поговорить с вашим ребенком. Помните, что наш долг — предоставлять нашим дочерям достоверную информацию и воспитывать в них гордость и уверенность в себе в будущем.