Миндаль — самые питательные семена, которые обладают достаточной пользой для младенцев. Он содержит не только клетчатку, но также минералы и некоторые незаменимые жирные кислоты, которые необходимы организму, особенно в подрастающем возрасте. Хотя миндаль действительно обладает приятным вкусом, многие младенцы не любят его есть, поскольку его трудно жевать. Но есть и другие способы, с помощью которых вы можете кормить своего ребенка этим питательным миндалем, например, готовить десерты и добавлять в них сухофрукты, или вы также можете приготовить миндальную пасту и давать ее ребенку через регулярные промежутки времени с молоком. Это предотвратит удушье.
Здоровье ребенка является главным приоритетом для всех матерей, и добавление одних только зеленых овощей и полезных добавок не приведет к нужному результату. Миндаль полезен тем, что он не только обостряет память младенцев, но и помогает им очень хорошо расти. Тем не менее, вы можете попробовать несколько новых полезных рецептов, чтобы привередливые едоки тоже смогли ощутить вкус этих полезных орехов. Убедитесь, что вы даете своему ребенку не менее 7-8 зернышек миндаля каждый день, поскольку это необходимо в период его взросления.
Безопасно ли давать миндаль ребенку?
Да, давать миндаль ребенку безопасно, если вы придерживаетесь соответствующего возрасту способа давать его своему ребенку. Вы не должны давать ребенку миндаль целиком, так как он может им подавиться. Вы можете замочить миндаль в воде на несколько часов или на ночь, а затем, предварительно сняв с него кожуру, предлагать ребенку.
Когда Вы можете давать миндаль своему ребенку?
Если вы приготовили миндальную пасту или что-то гладкое, например ореховое масло, то ее можно давать вашему малышу, как только он будет готов к употреблению твердых веществ, которым может быть около 6 месяцев. Однако, если вы планируете вводить цельный или измельченный миндаль, вам придется подождать дольше, поскольку этим миндалем можно подавиться.
Миндаль относится к аллергенам, а это значит, что вам нужно будет остерегаться любых аллергических реакций, прежде чем давать эти орехи своему ребенку. Однако, когда ваш ребенок начал употреблять орехи без каких-либо аллергических реакций, убедитесь, что вы регулярно употребляете их, поскольку это позволит насытить его питательными веществами, которые требуются организму в растущем возрасте.
Пищевая ценность миндаля
| Питательные вещества | Ценность |
| Ниацин | 3,385 мг |
| Рибофлавин | 1,014 мг |
| Витамин Е | 26 мг |
| Кальций | 264 мг |
| Железо | 3,72 мг |
| Магний | 268 мг |
| Фосфор | 484 мг |
| Цинк | 3.08 мг |
| Витамин А | 1 МЕ |
| Калий | 705 мг |
| Медь | 0,996 мг |
| Марганец | 2.285 мг |
Топ-3 удивительных полезных свойств миндаля для младенцев
Регулярное употребление миндаля полезно для здоровья младенцев, поскольку оно обеспечивает правильное питание детей в период их взросления. Кроме того, ежедневное употребление миндаля укрепило бы пищеварительную систему младенцев, и это помогло бы им в долгосрочной перспективе. Это также повышает их иммунитет и укрепляет кости и зубы. Давайте прочитаем о некоторых других преимуществах миндаля ниже.:
1. Устраняет запоры и вздутие живота
Миндаль является богатым источником клетчатки, и, следовательно, регулярное включение его в рацион вашего ребенка поможет ему избавиться от вздутия живота и проблемы запоров.
2. Повышает уровень энергии
Растущим детям нужны питательные вещества, которые могут поддерживать их энергетический уровень. Для этого им нужно что-то, что является богатым источником клетчатки. Миндаль может поддерживать активность вашего ребенка круглосуточно. Это означает, что они не будут чувствовать себя ленивыми, вялыми или что-либо еще, что отвлекает их от работы.
3. Поддерживает здоровье кожи и волос
Еще один положительный момент в том, чтобы приучать ребенка есть миндаль, заключается в том, что он сохраняет кожу и волосы в хорошем и питательном состоянии. Воздух, в котором мы живем, насыщен опасными загрязнителями, которые могут разрушить здоровье наших волос и кожи. Следовательно, становится необходимым добавлять в рацион питания вашего ребенка некоторые питательные вещества, такие как миндаль, которые способствуют здоровому росту волос и поддерживают здоровье его кожи.
Как давать миндаль младенцам?
Миндальная паста — лучший способ начать знакомство с миндалем вашего ребенка. Орехи могут вызвать удушье, и их следует давать в такой форме, которая легко усваивается младенцами. Вы можете замочить миндаль на ночь, очистить от кожуры на следующее утро и приготовить из него пасту, прежде чем давать малышу. Вы можете начать с чайной ложки пасты.
Следуйте правилу трех дней, чтобы проверить, нет ли аллергических реакций. Как только ваш ребенок освоится, вы можете постепенно увеличивать количество миндальной пасты, которой вы кормите своего ребенка. Обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром, прежде чем давать миндаль ребенку, если в семейном анамнезе есть аллергия на орехи.
Меры предосторожности, которые следует соблюдать при кормлении миндалем младенцев
Чрезмерное употребление чего-либо может быть опасным для здоровья и, следовательно, это может привести ко многим осложнениям со здоровьем желудка. Вот почему всегда рекомендуется давать миндаль вашим младенцам в умеренном количестве, поскольку это не представляет никакой угрозы для здоровья.
Вот некоторые возможные меры предосторожности, которые следует соблюдать при кормлении младенцев миндалем::
1. Изучите семейную историю аллергии
Помните о любой семейной истории аллергии на орехи. Если у члена семьи, имеющего непосредственное отношение к ребенку, в анамнезе были аллергические реакции на орехи или семечки, то это может сделать вашего малыша уязвимым к реакциям. Это может быть даже опасно для жизни.
2. Знайте, что миндаль вызывает удушье
Миндаль трудно проглатывается, и его жевание может быть затруднено для младенцев. Вот почему вы должны воздерживаться от того, чтобы давать своим детям твердый миндаль.
3. Чрезмерное употребление может вызвать расстройства желудка
Потребление большего количества миндаля, чем обычно, может вызвать расстройства желудка и, следовательно, вздутие живота у вашего ребенка.
Есть ли какие-либо побочные эффекты миндаля для младенцев?
Поскольку миндаль является известным аллергеном, вы можете ожидать определенных распространенных побочных эффектов, если у вашего ребенка аллергия на эти орехи. Кроме того, чрезмерное употребление этих орехов также может вызвать побочные эффекты.
Вот некоторые из распространенных побочных эффектов, которые вы можете ожидать, если у вашего ребенка аллергия на орехи
- Кожные заболевания, такие как сыпь, зуд, покраснение, крапивница, раздражение.
- Респираторные заболевания, такие как заложенность носа, чихание, астма, свистящее дыхание, затрудненное дыхание.
- Проблемы с пищеварением, такие как несварение, газы, вздутие живота, диарея, тошнота и рвота.
- Чрезмерное потребление орехов также может привести к различным проблемам, таким как боли в животе, трудности с пищеварением и т.д.
2 лучших рецепта вкусного и полезного миндаля для младенцев
Существует множество рецептов, с помощью которых вы можете обеспечить включение миндаля в рацион вашего ребенка. Вот несколько. Прочитайте:
1. Миндальное пюре
Это лучший рецепт, когда вы впервые даете миндаль своему малышу. Пасту из чистого миндаля легко давать в пищу, а также она позволяет проверить, нет ли возможной аллергии. Замочите несколько миндальных орехов на ночь. На следующее утро очистите миндаль и сделайте пасту, добавив немного очищенной воды в блендер или кухонный комбайн. Теперь вы можете кормить этой пастой своего манчкина.
2. Яблочно-миндальное пюре
Для приготовления этого рецепта вам понадобится несколько яблок и немного миндальных орешков. Сначала отварите яблоки в небольшом количестве воды, пока они не станут мягкими. После этого вы можете добавить миндальный порошок в размягченные яблоки и довести их до кипения. Остудите смесь и сделайте грубую смесь с несколькими комочками для маленьких детей.