В детстве мы все знаем, что кожа — самый большой орган тела, но об этом факте очень легко забыть. В то время как другие органы защищены от суровой внешней среды, наша кожа действует как защитный барьер. В результате этих усилий она постоянно меняется и растет.
Излишне говорить, что здоровая кожа должна быть главным приоритетом для всех. Это не простая косметическая проблема. Здоровая, сияющая кожа полезна для нашей уверенности в себе и отлично подходит для нашего общего самочувствия. Если вы ищете способы улучшить здоровье своей кожи, продолжайте читать.
Улучшите свои контуры
Раньше улучшение состояния кожи было сосредоточено на качестве поверхности. Целью было разгладить морщины и предотвратить дряблость в основном вокруг лица и шеи. Благодаря новейшим технологиям мы теперь можем также улучшать контуры, воздействуя на уровне поверхности кожи.
Доктор Кристофер Келли отмечает, что процедуры с использованием холода изменили правила игры. Процедура, известная как Coolsculpting, замораживает жир, который отмирает и выводится естественным путем организмом. Клиника доктора Келли Revivology предлагает индивидуальную процедуру Coolsculpting для тела в штате Юта, которую можно использовать практически в любом месте. Процедура никоим образом не вредит коже, и некоторые пациенты отметили, что целлюлит, по-видимому, проходит.
Устраните шрамы и растяжки
На протяжении всей жизни у всех нас остается по крайней мере несколько шрамов, и у многих людей также остаются обесцвеченные полосы, известные как растяжки. Хотя шрамы и растяжки не представляют реальной опасности для здоровья, они могут быть источником самосознания. К сожалению, шрамы и растяжки являются постоянными, но их можно улучшить.
Существует ряд средств местного действия, которые могут помочь разгладить и поблекнуть шрамы.
Лазерные процедуры, такие как Vbeam, могут уменьшить покраснение.
Увлажните эту область маслом для тела, чтобы смягчить рубцы.
Местные процедуры с ретинолом могут способствовать накоплению коллагена.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы предотвратить потемнение шрамов.
Улучшите толщину дермы
Еще одна проблема кожи, которая становится более проблематичной с возрастом, — это истончение кожи. Тонкая кожа не обеспечивает такой защиты, как молодой, более толстый эпидермис, и на ней легче появляются морщины.
Толщина кожи частично зависит от генетики. Еще одним фактором является выработка коллагена. Коллаген — это белок, содержащийся в коже, костях и суставах. По сути, он создает систему поддержки для кожи и помогает генерировать новые клетки.
Ретинол — это универсальное средство для наращивания толщины дермы, поскольку он стимулирует выработку коллагена. Также известно, что витамин С увеличивает количество коллагена в коже. Дерматологи рекомендуют использовать их вместе для достижения наилучших результатов.
Улучшите текстуру и гладкость
Мало кто осознает, что текстура их кожи играет такую же важную роль в процессе старения, как и морщины. Со временем наша кожа естественным образом отшелушивается не так часто. Из-за наслоения поверхностных слоев кожа может казаться грубой. Отшелушивание — ключ к достижению мягкости и гладкости кожи.
Начните с использования мягкого скраба в домашних условиях 2-3 раза в неделю.
Используйте очищающее средство с гидроксикислотой для глубокого проникновения в поры, чтобы они казались меньше.
Приобретите набор для микродермабразии в домашних условиях для дополнительного отшелушивания.
Запишитесь на микродермабразию, если вы имеете дело с акне или нуждаетесь в более интенсивном отшелушивании.
Из-за внешних слоев кожи текстура может казаться грубой, но есть и другие проблемы, которые также могут повлиять на гладкость кожи. У некоторых людей появляются так называемые кожные пигментные пятна. Это небольшие наросты на коже, которые выглядят как крошечные родинки телесного цвета. Кожные метки встречаются чаще с возрастом и могут доставлять беспокойство. Эти типы проблем можно устранить в домашних условиях с помощью специального средства для снятия макияжа или у дерматолога с помощью лазера, скальпеля или жидкого азота.
Улучшите общее качество вашей кожи
Когда дело доходит до улучшения общего качества вашей кожи, на самом деле нет никаких волшебных трюков или специальных средств, которые нужно наносить. Красивая кожа начинается под поверхностью и во многом зависит от вашего образа жизни. Пять основных правил здоровой кожи заключаются в следующем:
Пользуйтесь солнцезащитным кремом
Ешьте цельные, свежие продукты
Пейте много воды
Побольше высыпайтесь
Ежедневно очищайте и увлажняйте
Также не менее важно не:
Курите сигареты
Регулярно употребляйте алкоголь
Принимайте солнечные ванны
Ешьте много рафинированного сахара
Если вы будете следовать только этим рекомендациям, это существенно улучшит здоровье и внешний вид вашей кожи.