5 способов бросить курить

от

Почему мы курим? Зависимость от сигарет формируется в первую очередь на психологическом уровне, и только потом на физиологическом. Курильщику нравится ритуал и запах дыма, это способ успокоиться в напряженной ситуации. Когда человек делает затяжку, никотин способствует выбросу дофамина (гормона удовольствия) в кровь – тем самым способствуя закреплению патологической модели поведения. Считается, что психологическая зависимость формируется после 1-3 месяцев … Читать далее

Лень каждый день, как заставить себя работать?

от

Общепринято, что лень является серьезным недостатком личности, и она возникает из-за слабости характера и отсутствия воли. Закрепившееся выражение “лень — двигатель прогресса” чаще используется с сарказмом. С раннего детства нас пугали примером сказочного героя Емели и заставляли заучивать пословицы о труде. Казалось бы, при таком воспитании мы все должны были получить “вакцину” против лени. Тогда почему многие, будучи … Читать далее

Все, что вам нужно знать о зависимости от видеоигр

от

Зависимость от видеоигр — это навязчивое увлечение играми для ПК, мобильных телефонов и планшетов. Хотя 10-15 лет назад широко распространенный интерес к некоторым аркадным играм и шутерам считался безобидным хобби, в наши дни игровое расстройство сравнивают с зависимостью от наркотиков и табакокурения. В 2018 году Всемирная организация здравоохранения включила этот тип зависимости в 11-й пересмотр Международной … Читать далее

Выйди из своей скорлупы и стань счастливым

от

Интроверт может стать экстравертом и чувствовать себя счастливым, работая над своим поведением. Американские психологи провели эксперимент, в ходе которого они установили связь между позитивными аффектами (жизнерадостностью) и экстраверсией. Оказывается, путь к счастью лежит через отношение к жизни, и это можно изменить. Эксперимент В эксперименте участвовали студенты колледжа. 123 участника были разделены на две группы. В течение первой недели … Читать далее

Что такое чистка ковров?

от

Что такое ковры? Ковры изготавливаются из плотных тканевых напольных покрытий с верхним ворсовым слоем, прикрепленным к подложке. Ковры обычно укладываются на изолирующий слой подложки для комфорта и тепла. Существуют разные типы ковров и ковровых покрытий. Традиционно ковры изготавливались из шерсти (тканые ковры), но сегодня многие изготавливаются из нейлона, полипропилена, полиэстера или других синтетических материалов. Они обладают преимуществами простоты … Читать далее

Как избавиться от геморроя

от

Что такое геморрой? Знаете ли вы, что такое геморрой? Геморрой — это скопления расширенных кровеносных сосудов в заднем проходе и нижней части прямой кишки. Прямая кишка является последней областью толстой кишки перед ее выходом в задний проход. Задний проход — это конец пищеварительного тракта, где фекалии покидают организм. Иногда геморроидальные узлы набухают, когда вены расширяются, … Читать далее

ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ ВОЗДУШНОГО ТРАНСПОРТА ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

от

1. Простота (главные преимущества самолетов) Трудно отрицать легкость и незатейливость, которые дает путешествие по воздуху. Итак, пребывание в аэропорту иногда может быть немного напряженным. Но, учитывая все обстоятельства, сев в самолет, вы сможете совершить кругосветное путешествие за считанные часы. Это настолько прямолинейно, что вы можете воспринимать это как должное. 2. Впечатления (еще одно из основных преимуществ … Читать далее