Как физические упражнения, питание и духовность влияют на мозг и наоборот

от

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Исследование, проведенное Гарвардским университетом, показывает, что физические упражнения настолько сильно изменяют мозг, что он защищает память и мыслительный процесс, а регулярные аэробные нагрузки увеличивают размер гиппокампа. Исследование показало , что оптимальным является более 120 минут активности в неделю. Исследование, проведенное университетом Далласа, показало, что “аэробные упражнения могут уменьшить как биологические, так и когнитивные последствия старения” и могут быть … Читать далее

Стоят ли того электромобили?

от

За последние несколько лет произошел радикальный сдвиг в количестве электромобилей на наших дорогах. До пандемии на их долю приходилось около 5% транспортных средств, зарегистрированных в Великобритании. С тех пор эта цифра выросла до 15%. Согласно разумным прогнозам, ежегодные продажи электромобилей на батарейках вырастут примерно со 100 000 до 2,5 миллионов в течение ближайшего десятилетия, а … Читать далее

Пескатарская диета – преимущества, риски и план питания

от

Название пескатарская диета может звучать как необычная новая диета в длинном ряду пищевых привычек, которые люди приспособили к своему образу жизни. Однако вы были бы удивлены, узнав, что пескатарская диета существует веками. Идея не нова – вегетарианцы едят рыбу и другие морепродукты, чтобы получить питательные вещества, которых они не получают из своих вегетарианских источников пищи. Многие считают пескатарскую … Читать далее

Как вывести пятна от травы с обуви?

от

Вывести пятна от травы с обуви проще, чем вы могли подумать. Вот быстрый и простой метод, который не разорит банк.: Смешайте раствор с равными частями белого уксуса и воды. Смочите тряпку в смеси, затем аккуратно промокните ею пятно от травы. Оставьте уксусный раствор на пятне на 30 минут. Аккуратно почистите ее старой зубной щеткой или ершиком … Читать далее

Контрольный список готовности экстерьера дома к зиме

от

Зима не за горами, и пришло время подготовить свое жилое пространство к предстоящим морозным дням и ночам. Большинство домовладельцев игнорируют внешний вид, потому что они слишком много внимания уделяют тому, чтобы сделать интерьер уютным и комфортным. Но ваше открытое пространство заслуживает такого же внимания, как и интерьер. Готовый к зиме внешний вид дома имеет большое … Читать далее

Навигация по виртуальному классу: стратегии достижения успеха на онлайн-занятиях

от

Поскольку онлайн-классы становятся неотъемлемой частью образовательной среды, учащиеся сталкиваются с уникальными возможностями и проблемами. Навигация в виртуальном классе требует набора стратегий для оптимизации процесса обучения и обеспечения успеха. Ознакомьтесь с практическими советами для студентов, начинающих свое путешествие на онлайн-занятиях, где цифровое пространство сочетается со стремлением к знаниям. 1. Создайте специальное рабочее пространство Создание специального учебного … Читать далее

Как сэкономить на офисной мебели

от

Покупка новой мебели, будь то для офиса или дома, может быть увлекательной. Однако это также может сбить с толку и обойтись немного дороже. Конечно, есть дешевая мебель. Но иногда они бывают и некачественными, что не стоит ваших денег. Покупка офисной мебели также может стать необходимостью. В таких местах, как Солт-Лейк-Сити, у вас есть несколько вариантов, … Читать далее