Белый шум — это сочетание слышимых частот, аналогичное белому свету, который представляет собой смесь всех семи цветов. Проще говоря, это шум, который маскирует все остальные фоновые шумы и помогает малышу слышать успокаивающие звуки, которые позволяют ему заснуть. Белый шум сопровождается различными успокаивающими звуками, которые могут помочь малышу заснуть вне окружения, в котором он находится. Если вы приучаете своего ребенка ко сну, белый шум может помочь вам установить режим сна для вашего малыша, а также научить его засыпать самостоятельно.
Какой уровень белого шума безопасен для младенцев?
Если белый шум соответствует указанным критериям, это хороший и безопасный вариант для усыпления младенцев. Однако звук должен быть ниже 50 децибел. Несколько исследований показывают, что длительное воздействие белого шума на ребенка может привести к задержке или нарушениям слуха. Следовательно, всегда лучше использовать белый шум в определенных пределах.
Почему белый шум используется для лечения младенцев?
Белый шум — это успокаивающее средство, используемое для того, чтобы усыпить ребенка. Он блокирует все другие окружающие шумы, тем самым создавая условия, подходящие для засыпания ребенка.
Например, он может блокировать звуки, исходящие от
- Дорожное движение
- Стиральные машины
- Громкие вентиляторы и другая бытовая техника
- Шум От брата или сестры
В каком возрасте следует прекратить использование белого шума?
Установленного возраста прекращения белого шума не существует, но идеальным временем является период от 1 до 3 лет, в зависимости от ребенка. Тем не менее, жизненно важно убедиться, что ребенок не полностью зависит от белого шума. В идеале вы должны использовать аппарат с белым шумом не более шести месяцев подряд. Длительное использование может вызвать у вашего ребенка зависимость, и ему будет трудно засыпать в отсутствие белого шума.
Вы можете использовать время, в течение которого используете белый шум, для тренировки сна вашего ребенка и приучения его к здоровому режиму сна. Это очень пригодится вашему малышу в дальнейшей жизни, когда он подрастет.
Способы использования белого шума для младенцев
Вот несколько способов, которым вы можете следовать, используя белый шум для своего ребенка.
- Использование компакт-дисков или приложений с белым шумом — отличный способ усыпить ребенка, но его уровень не должен превышать 50 децибел.
- Шум от потолочного или настольного вентилятора также идеально подходит для того, чтобы ребенок заснул.
- Включение радио в статическом режиме для создания белого шума помогает ребенку хорошо спать.
Белый шум очень похож на то, что ребенок уже испытал в утробе матери. Когда ребенок находится в утробе матери, он слышит ритмичное биение сердца и звук бегущей крови в венах. Вы можете настроить белый шум таким же образом, чтобы ребенок засыпал.
Преимущества белого шума для младенцев
Издавна няни и сиделки использовали звуки различных предметов, чтобы усыпить младенцев. Они пели колыбельные и издавали разнообразные звуки. Белый шум делает то же самое, помогая вашему малышу успокоиться и заснуть.
Вот некоторые преимущества использования белого шума
1. Помогает лучше спать
Белый шум эффективен, поскольку позволяет ребенку хорошо спать рядом с любимой игрушкой, темной комнатой, пустышкой и т.д. Он помогает снова усыпить его, если он встает в промежутке.
2. Младенцы меньше плачут
Звук “Шшш”, которым родители усыпляют младенцев, похож на звук крови, текущей в областях вокруг матки. В конечном итоге он успокаивает их и позволяет им хорошо спать.
3. Помогает при отлучении от груди
К тому времени, когда младенцам исполняется год, они не слишком привередливы во сне, поскольку более активны и устают, и их легко отучить от груди.
Недостатки белого шума для младенцев
Белый шум, несомненно, подходит для всех младенцев, у которых проблемы со сном, однако у него есть свои ограничения.
Вот несколько недостатков использования белого шума для младенцев
- Если уровень белого шума превышает 50 децибел, это может привести к проблемам с речью, слухом и развитием.
- Когда младенцы слишком зависят от белого шума во время сна, в более поздние годы от него становится трудно избавиться. Это приводит к нарушению сна, что делает их возбужденными.
Для сна младенцев необходимы хорошие условия для сна. Аппарат с белым шумом, используемый в течение короткого периода времени, является идеальным средством для усыпления ребенка, если держать его на безопасном расстоянии, это не повредит малышу. Используйте его осторожно и не ставьте своего малыша в зависимость от него.