Вы страдаете от частых головных болей? Вы не одиноки. Примерно от 70 до 80 процентов американцев испытывают головные боли на регулярной основе.
Хотя большинство головных болей не опасны для жизни и часто проходят через несколько часов, они могут оказать значительное влияние на качество вашей жизни. Из-за отсутствия концентрации, снижения мотивации и неприятных болевых ощущений может быть трудно найти эффективное средство от головной боли. Многие нашли натуральное средство с помощью эфирных масел.
Чтобы найти лучшее эфирное масло при головной боли в пазухах носа, важно протестировать различные варианты и провести свое исследование. Эта статья может помочь вам начать поиск натуральных целебных средств.
Краткая информация об эфирных маслах
Прежде чем покупать эфирные масла для облегчения синусовой головной боли, вы должны знать их предысторию. Если вам интересно, “что такое эфирные масла?”, не беспокойтесь. Вот краткое введение в эти мощные средства.
В виде концентрированных соединений эфирные масла часто содержатся в некоторых из самых мощных природных растений. При экстракции эфирных масел путем нагревания и охлаждения выделяются наиболее мощные части растения или цветка. Хотя натуральные ароматы растения восхитительны, они также могут принести пользу вашему организму.
Впервые эфирные масла и ароматерапия были использованы в Древнем Египте по меньшей мере 5000 лет назад. Благодаря различным типам эфирных масел и широкому ассортименту ароматов есть из чего выбрать, чтобы облегчить вашу головную боль.
Мята Перечная
Хотя таблетки, отпускаемые по рецепту, являются популярным средством от головной боли, они часто имеют побочные эффекты и высокую стоимость. Многие ароматы эфирных масел, такие как мята, могут естественным образом облегчить головные боли в пазухах носа.
Мята перечная — один из лучших ароматов эфирных масел для облегчения головной боли. Благодаря своему свежему, лекарственному аромату ментола оно может помочь снять напряжение и очистить носовые пазухи.
Один из лучших способов использования эфирного масла мяты перечной при головной боли в пазухах носа — нанести несколько капель на переносицу, виски и под глазами. Это позволяет успокаивающему эфирному маслу проникать в вашу кожу и проникать в носовые пазухи.
Другой способ использования масла мяты перечной — добавить несколько капель в диффузор. Диффузоры выпускают водяной пар в воздух, очищая его и придавая помещению тонкий аромат. Подумайте о том, чтобы добавить несколько капель перед сном и дать маслу растечься во время сна.
Это может помочь вам расслабиться и обрести облегчение от надоедливых головных болей.
Эвкалипт
Если вы страдаете от заложенности в груди и придаточных пазухах носа, эфирное масло эвкалипта может помочь. Это эфирное масло хорошо сочетается с мятой и может открыть носовые каналы. Эфирное масло эвкалипта также может помочь уменьшить симптомы хронической обструктивной болезни легких.
Хроническая обструктивная болезнь легких, или ХОБЛ, — это воспалительное заболевание легких, затрудняющее дыхание. Люди с ХОБЛ также подвержены высокому риску развития синусита или воспалительной инфекции в придаточных пазухах носа. С эфирным маслом эвкалипта головные боли в пазухах носа, вызванные любым из этих состояний, могут уменьшиться.
У тех, кто страдает обычной простудой, закупорка пазух носа и другие симптомы могут длиться от семи до десяти дней. Если вы не можете надолго приостановить свою жизнь, эфирное масло эвкалипта может помочь при головной боли в пазухах носа.
Цинеол, один из основных ингредиентов эвкалипта, также может помочь уменьшить воспаление и боль. Мы рекомендуем смешивать эфирное масло эвкалипта и эфирное масло мяты перечной для получения максимального эффекта.
Ромашка
Другим способом облегчения головной боли при гайморите могут быть природные противовоспалительные свойства ромашки. Ромашка не только выпускается в стандартной форме эфирного масла, но ее также можно пить в виде вкусного чая.
Подумайте о том, чтобы приготовить себе чашку горячего ромашкового чая перед сном, когда вы просыпаетесь или всякий раз, когда у вас болит носовая пазуха. Снимающие стресс и успокаивающие свойства ромашки могут помочь очистить ваши носовые пазухи.
Чтобы приготовить простой чай с эфирным маслом ромашки, доведите чайник с водой до кипения. После того, как вода закипит, налейте в вашу любимую кружку. Затем добавьте в воду пакетик ромашкового чая и три-четыре капли эфирного масла ромашки.
Некоторые предпочитают добавлять в чай также мед, молоко и другие эфирные масла. Этот успокаивающий напиток может творить чудеса при стрессе и проблемах с носовыми пазухами.
Чайное дерево
Являясь одним из самых мощных эфирных масел для борьбы с заложенностью носа, масло чайного дерева обладает антисептическими и очищающими свойствами. Эти свойства жизненно важны для уменьшения симптомов синусовых головных болей.
Подобно эфирному маслу мяты перечной, эфирное масло чайного дерева обладает целебным, обжигающим ароматом. Мы рекомендуем нанести несколько капель масла чайного дерева на область носовых пазух, лоб, виски и под носом. Это может помочь ускорить процесс очищения придаточных пазух носа.
Еще один способ воспользоваться преимуществами масла чайного дерева — добавить несколько капель в горячую ванну. Сначала наполните ванну горячей водой и добавьте ваше любимое мыло, соль для ванн или бомбочку для ванн. Затем добавьте в воду несколько капель масла чайного дерева.
Масло, смешанное с паром из горячей ванны, может помочь очистить носовой проход и расслабить тело.
Одной из основных причин действия масла чайного дерева является его способность бороться с бактериями, которые могут вызывать заложенность носовых пазух. Эфирное масло чайного дерева также может помочь укрепить вашу иммунную систему.
Заключительные мысли: Лучшее эфирное масло при головной боли в пазухах носа
Хотя многие эфирные масла могут помочь очистить носовые пазухи и снять отечность, наша главная рекомендация — масло мяты перечной. Благодаря своему составу с ментолом и лечебным свойствам, масло мяты перечной может быть лучшим эфирным маслом при головной боли в пазухах носа.
Хотя масло мяты перечной эффективно само по себе, подумайте о смешивании с другими маслами, перечисленными в этой статье. Прежде чем пробовать свои эфирные масла для застоя в пазухах носа и облегчения головной боли, обязательно проверьте их действие. Хотя все мы разные, у нас могут быть разные реакции на эфирные масла.
Мы рекомендуем нанести одну-две капли на небольшой участок кожи или в виде диффузора перед интенсивным использованием. Если вам понравилось узнавать о силе эфирных масел при головной боли в пазухах носа, обязательно ознакомьтесь с другими нашими статьями, чтобы получить больше полезных советов по здоровью.