Рубрика «Новости медицины»

Благотворительный забег «МТС Бегущие сердца» состоится в Москве 28 мая

Благотворительный забег «МТС Бегущие сердца» возвращается после пандемии и пройдет на Васильевском спуске 28 мая. Все привлеченные средства будут перечислены в благотворительный фонд Константина Хабенского В этом году все желающие снова «побегут со смыслом», чтобы собрать средства на развитие проекта по оказанию реабилитационной помощи детям и молодым взрослым с опухолями головного и спинного мозга. Наталья …

Вода Сасси: все о легендарном напитке для похудения

Изобретенный диетологом Синтией Сасс напиток при соблюдении всех рекомендаций сулит быстрое избавление от лишних килограммов. Так ли это? Разбираемся с экспертами, какого эффекта на самом деле можно добиться с водой Сасси, а каких чудес от нее ждать не стоит. Что такое вода Сасси Польза Вред Советы гастроэнтеролога Как правильно пить Как приготовить Комментарий эксперта Материал …

Аэробные и анаэробные нагрузки: что выбрать и как сочетать

Как заниматься правильно — долго в комфортном режиме или на пределе возможностей, но недолго? У аэробных и анаэробных тренировок есть особенности, которые нужно учитывать в зависимости от целей Разбираемся вместе с экспертом, чем отличаются анаэробные и аэробные нагрузки, как их сочетать и что предусмотреть. Аэробные нагрузки Анаэробные нагрузки Разница Аэробные тренировки Анаэробные тренировки Как совместить …

Как перестать стесняться: 9 советов психолога

У каждого из нас есть заветные цели и мечты — чтобы они стали реальностью, нужно действовать. Однако барьером на пути к тому, чего мы хотим, может стать стеснительность. Разбираемся, как ее преодолеть Александрина Кудина, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter Что делает нас счастливыми? Результаты многолетнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, проведенного учеными …

9 упражнений для похудения и советы экспертов

Нормализовать вес можно несколькими способами. Главное, чтобы различные упражнения нравились и гармонично вписывались в ежедневный график. Рассказываем, как похудеть, тренируясь дома Разбираемся вместе с экспертами, как нормализовать вес с помощью упражнений и без вреда для здоровья. Планка Вакуум Упражнения для спины Упражнения для рук Упражнения для талии Упражнения для ног Кардиоупражнения Бег Ходьба Комментарии экспертов …

Главные факты о раздельном питании: все за и против

Раздельное питание подразумевает, что пища должна быть простой, а для лучшего пищеварения продукты нужно правильно комбинировать между собой. Разбираемся, так ли это и что думают врачи о раздельном питании Главный принцип раздельного питания состоит в том, что организму человека сложно переваривать и усваивать смешанную еду. Сторонники этого подхода считают, что одновременное употребление белков, жиров и …

Для чего организму нужен калий и в каких продуктах он содержится

Калий — микроэлемент, который помогает нормальной работе нервной системы, поддерживает здоровье сердца и тонус мышц Что надо знать Продукты с калием Дефицит Переизбыток Комментарии экспертов Материал проверили и прокомментировали: Наталья Поленова, к. м. н., семейный врач, терапевт, кардиолог, диетолог GMS Clinic; Ирина Преображенская, невролог, профессор, д. м. н, сеть клиник «Семейная». Что надо знать Калий — …

Яндекс.Метрика