10 крутых подарков на день отца

Найти идеальный подарок для своего папы — задача не из легких. Каждый год возникает вопрос – что бы его порадовало? Вы устали покупать вещи, которые просто пылятся на полке, и хотите, чтобы ваш подарок что-то изменил. Для этого вам придется подумать, чем на самом деле любит заниматься ваш папа, каков его распорядок дня и какие … Читать далее

6 простых аюрведических привычек, чтобы выглядеть сногсшибательно 24/7

В наши дни все знают об Аюрведе, и неудивительно – эта древняя холистическая система исцеления из Индии творит чудеса для людей на протяжении тысячелетий. Мы говорим обо всех уровнях здоровья, от диеты и физических упражнений до ухода за кожей и различных видов массажа. Аюрведа фокусируется на сбалансированном подходе, который затрагивает все сферы вашей жизни. Она основана на представлении о том, что … Читать далее

7 маленьких шагов, чтобы научиться любить свое тело

Взять на себя задачу научиться больше любить свое тело — это большая работа. Поскольку множество внешних факторов говорят нам, что мы недостаточно хороши, требуется настоящая работа, чтобы отключиться от внешнего шума и настроиться на свой собственный внутренний голос. Путь к позитивному образу тела — это не универсальное путешествие, которое оправдывает ожидания, потому что все мы разные в … Читать далее

Вот что ваша поза для сна говорит о вашей индивидуальности

Когда мы засыпаем, мы становимся полностью открытыми и верными самим себе. Здесь нет масок, нет ролей, которые нужно играть, и нам не нужно никому ничего доказывать. Это уязвимое и искреннее состояние, которое позволяет нам расслабиться и вести себя естественно. Это когда ваше тело выбирает положение, которое наилучшим образом соответствует вашей индивидуальности или текущему состоянию ума. Вы можете свернуться в … Читать далее

6 способов быть более позитивной на работе

Давайте посмотрим правде в глаза: мы все хотим получить работу своей мечты, но иногда нам приходится соглашаться на несколько менее привлекательных выступлений, прежде чем мы туда попадем. Мы не можем все любить свою работу, но то, как мы думаем о ней, полностью в нашей власти. Легко попасть в ловушку негатива на работе или даже когда мы думаем … Читать далее

8 самоконтролей, которые должна делать каждая женщина

Забота о себе физически — это важная часть ухода за собой, на которую каждая женщина должна тратить время. Примите меры, чтобы обращать внимание на определенные признаки внутри и снаружи, ни для кого, кроме вас самих. 1. Тест на ИППП. Если вы не были с одним и тем же партнером долгое время, вам следует ежегодно проходить обследование на … Читать далее

6 причин, по которым женщины скрывают или лгут о своем возрасте

Когда мы моложе, все мы хотим быть на несколько лет старше — иметь больше опыта и зрелости. Быть старше имеет определенное очарование, когда ты моложе, например, дети постарше в средней школе или более успешные выпускники, когда ты все еще пытаешься поступить в колледж. Но в определенный момент для многих женщин мы становимся старше и начинаем желать снова … Читать далее