Приступая к сушке тела впервые, очень важно понимать суть процесса. Что такое сушка? Это процесс сжигания жира без потери мышечной массы. Его цель — добиться рельефа мышц. Сушку можно проводить только при достаточном уровне мышечной массы. Наращивание мышечной массы происходит только при одновременном увеличении жира, обычно в соотношении 50/50. Если силовые тренировки и правильное питание … Читать далее
Какое развитие ожидает этот эмоциональный союз? Увлекательная поездка за город, посещение кино или ресторана – влюбленным никогда не наскучит проводить досуг вместе. Почему так происходит? Этот тандем идеален, потому что оба партнера очень внимательны к своим половинкам. В этой ситуации союз разных персонажей одной стихии формирует гармонию. У них есть все шансы создать прочный союз; это ясно с первого … Читать далее
Благодаря регулярным пробежкам человек заставляет включать в работу практически все группы мышц. Сердце, таким образом, начинает работать в 3-4 раза быстрее и, соответственно, интенсивнее перекачивать кровь. Вместе с кровообращением улучшается обмен веществ за счет того, что сердце способно получать больше кислорода, а также быстрее доставлять питательные вещества ко всем внутренним органам. Через потовые железы из … Читать далее
Япония – страна удивительная, поразительная и полная завораживающих контрастов, сочетающая ультрасовременные города и технологии с древними традициями и ремеслами. И хотя Япония — волшебная страна, которую стоит посетить, яркая и совершенно иная среда, в которую вы попали, может сбить с толку. Если вы хотите по–настоящему понять страну – и оценить особую красоту японского образа жизни, … Читать далее
Вот несколько моментов, о которых следует подумать при сушке мокрого ковра: Убедитесь, что в помещение с мокрым ковром поступает достаточно свежего воздуха. Это ускорит процесс сушки, а также может помочь удалить стойкий запах. Запах застоявшейся воды и сырости и в лучшие времена довольно ароматичен! Используйте вентиляторы и осушители воздуха, чтобы ускорить процесс сушки. Действуйте как можно быстрее. Чем … Читать далее
Стирка чехлов для диванов кажется простой задачей, особенно когда сталкиваешься с непреодолимой идеей почистить весь диван. В отличие от тяжелой мебели, легкость снятия чехлов с подушек кажется простой детской забавой. Тем не менее, знание правильного способа стирки чехлов для диванов избавит вас от ненужной головной боли в будущем, особенно если вы хотите избежать усадки чехлов или потери … Читать далее
Свиная грудинка, жирный кусок мяса без костей вокруг средней части свиньи, десятилетиями считался деликатесом во многих азиатских странах. Только в новейшей истории этот срез получил широкое распространение в Штатах. Но сейчас она является основой меню ресторанов и на прилавках мясных лавок — и даже домашние повара с удовольствием готовят свинину у себя дома и пробуют свои силы на званых … Читать далее