12 Ежедневных привычек для поддержания здоровья суставов и подвижности

Каждый день мы двигаемся без усилий, наши суставы сгибаются и разгибаются, не задумываясь. И все же, как часто мы останавливаемся, чтобы поразмыслить о невероятном механизме, который позволяет нам с такой легкостью ориентироваться в мире? Здоровые суставы и подвижность часто воспринимаются как должное, пока они не начинают давать сбои, напоминая нам об их незаменимой роли в нашей … Читать далее