Бег во время беременности: безопасно ли это?
Бег во время беременности — отличный способ оставаться активным и в форме, но безопасность этого зависит от нескольких факторов. Если вы регулярно бегали до того, как забеременели, можно продолжать, если вы примете некоторые меры предосторожности и предварительно проконсультируетесь со своим врачом или акушеркой. Беременность — не время начинать заниматься бегом. Беременность также не время начинать подготовку к марафону, … Читать далее