Координирующие группы мышц

Вот новейшая статья из серии доктора Марка Генри – чтобы прочитать остальные его статьи, пожалуйста, нажмите здесь. Завершая наше последнее обсуждение 3-х типов мышечных сокращений: эксцентрических, изометрических и концентрических, в этой статье мы сосредоточимся на функциональных взаимосвязях между различными группами мышц. При выполнении определенного фитнес-упражнения движение в первую очередь будет направлено на определенную группу мышц, которые выполняют большую часть … Читать далее