по которым вам нужно есть больше шпината

1. Он Обладает Противовоспалительными Свойствами И Богат Антиоксидантами Шпинат содержит хлорофилл и большое количество каротиноидов, таких как бета-каротин, лютеин и зеаксантин. В совокупности эти фитохимические вещества обладают противовоспалительным действием и даже могут помочь предотвратить рак. Противовоспалительные свойства шпината делают его полезным для сердца, и он может помочь уменьшить воспаление, которое повреждает кровеносные сосуды. Шпинат также богат флавоноидами, … Читать далее