-
Растущая проблема болей в спине
Боли в спине захлестывают страну; Количество запросов Google по запросу «боли в спине» в 2021 году увеличилось на 157% с 2011 года. Но что вызывает этот непосильный бум? Одной из основных причин болей в спине является форма. Форма применима к занятиям, которые мы выполняем каждый день, от выгула собаки и занятий пауэрлифтингом в тренажерном зале…
-
‘Здоровые’ продукты, которые не так уж полезны
По словам доктора Майкла Мосли, в мире, полном производителей продуктов питания, с продуманным маркетингом и отсутствием научных обоснований в их заявлениях, часто бывает сложно точно определить, какие продукты полезны, когда вы ориентируетесь в супермаркете. Благодаря огромным вывескам в конце каждого прилавка, рассказывающим вам, почему новейшие продукты изменят ваше здоровье к лучшему, легко попасть в их…
-
Как зависимость повлияла на банковскую индустрию
Хотя у зависимости редко бывает одна причина, в стрессовых секторах, безусловно, наблюдается повышенный уровень зависимости. Банковский и финансовый секторы известны своей работой с высоким уровнем стресса и, более того, очень общительной культурой, в которой широко распространены алкоголь и наркотики. Еще в 70-х годах кокаин и марихуана были чрезвычайно популярны в отрасли, будь то повседневная деятельность…
-
Удивительные преимущества занятий йогой
Поскольку мы начинаем приспосабливаться к новым процедурам после дальнейшего ослабления ограничений, связанных с COVID, сейчас как никогда важно выделить немного времени из своего плотного графика, чтобы сосредоточиться на себе. Ежедневная практика йоги может объединить ваш разум и тело, включая дыхательные упражнения, медитацию и позы, способствующие расслаблению и снижению стресса. Здесь Марика Карлеши, менеджер по маркетингу…
-
Лучшие способы позаботиться о себе в 2024 году: краткое руководство
Общайтесь, где это возможно Вы были бы удивлены, узнав, насколько ваш день может улучшиться, просто поговорив с кем-нибудь. Общение полезно для вас, потому что оно помогает стимулировать ваш разум, уменьшить стресс и бороться с чувством одиночества, а также помогает повысить вашу самооценку, при условии, что разговор будет позитивным. Защита вашего психического здоровья В последние…
-
9 Способов сбросить и восстановить здоровье вашего кишечника
Ваш кишечник — это больше, чем просто место для переваривания пищи. Считается, что он является домом для триллионов микроорганизмов (также называемых микробиомом), которые помогают расщеплять пищу, которую вы едите. Отличный баланс кишечных микроорганизмов — это то, что считается здоровым кишечником. Убедиться в том, что ваш кишечник здоров, важно для вашего общего физического и психического здоровья.…
-
5 Способов продвижения нового бизнеса по уходу на дому
Ведение бизнеса по уходу на дому — дело почетное, но и нелегкое. Помимо ухода за пациентами, есть счета, которые необходимо оплачивать. Должен быть идеальный баланс получения достаточной прибыли для поддержания вашего бизнеса по уходу на дому, но не за счет предоставления вашим пациентам первоклассного ухода. Поэтому, как и в любом другом бизнесе, важно разработать действенный…
-
Основные преимущества установки зубных имплантатов
Хотя большинство визитов к стоматологу сводятся к регулярному осмотру, в других случаях процесс может быть более сложным. Поддержание хорошей гигиены полости рта не всегда является простым делом. В конце концов, многие люди боятся стоматолога и ищут способы преодолеть свое беспокойство. Возможно, они беспокоятся о любой работе, которую необходимо выполнить, или о последующих болях после любых…
-
Лучшие места, где мы гуляли за последний год
Если последний год или около того чему-то нас и научил, так это важности воссоединения с природой. Из-за карантина нам почти ничего не оставалось делать, кроме как гулять. Чтобы выбраться из дома и стимулировать свой разум и тело, многие из нас вернулись в более простые времена и вспомнили о прекрасных видах и приятных ощущениях, которые мы…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию