Что такое инверсионный стол и кому они могут пригодиться?
Инверсионные столы используют силу тяжести, чтобы снять давление с межпозвоночных дисков, открывая пространство между позвонками. Эти столы также дают вашим мышцам и связкам пространство для естественного растяжения, помогая удлинить позвоночник. Шерри Маклафлин, MSPT, физиотерапевт и основатель Мичиганского института работоспособности человека, объясняет: «Конструкция качалки позволяет контролировать величину прилагаемой тяги и даже изменять ее для обеспечения сжатия и … Читать далее